Bugün 2 günüm diyete

Question

Bugün ikinci günüm biraz zor geçiyor acıkmış  şuan bugün 2 litre su içtim sizde durumlar nasıl diyette olan ablalarim sanırım burda küçük olan benim 20 yaşındayım ondan herkez abla diyirum (⁠•⁠‿⁠•⁠)(⁠•⁠‿⁠•⁠)(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤

Answer 1

Bende diyetteyim çok acıkıyorumnasıl bi diyet uyguluyorsun canım

Comments

Sabah normal yiyorum karnımı duyuruyorum öğlende az az yiyorum akşam yemeği yemiyirum bol bol su iciyirum

Answer 2

Bende bugün başladım bakalım zaman göstericek 

Comments

İyi güzel geçer ins

Answer 3

Müko geçiyor 

Comments

O ney canım

---

Mükemmel geçiyor demek istemiş :))

---

Hm anladim canım

---

:))))))

Answer 4

Bende 21 yaşındayım cNm,neler yapıyorsun diyetinde boyun ve kilon kaç çocuğun varmi

Comments

Dediklerimi mi yaptin

---

Ben 84 le başlamıştım 75 düştüm

---

Ben zencefil limon kullanıyorum tartı yol bilmiyorum kaç kiloya düştüm birde zumbo dans var onu yapıyor arada böldü iciyirum akşam  yemek yemiyirum böyle devam ediyirim güzel kilo vermisin

---

Ben dün de tartildim 80.55 olmuştum gram gram gidiyorum,ama size birsey diyim mi yeşil çaya başladım 2 günde bur içiyorum bebegim küçük  etkisi felan olur diye yeşil çay içmeye başladıktan sonra kilo vermeye başladım önceden dikkat ettiğim halde gitmiyor du yeşil çayın etkisi gerçekten fazlaymis

---

Ama 2 3 gündür 1 kase aşure ile bozuyorum malum aşure zamanı, birde cukulataya dayanamiyorum,

Answer 5

Benimde ikinci günüm bu defa kararlıyım pes etmek yok

Comments

Pes etmeyin bencede .Bende normal kahvaltı yaptım,öğlen az qcikirsam yedim aksam da ya yoğurt, ya da yemek ne varsa yedim 6 7 kaşık olmak üzere. Haa tatlı da yedim hamur işi borekte .ama iki haftada 6 kilo verdim.3 ayda 13 kilo:D

---

Bende akşam yemek yemiyirum 3 gündür sabqh öğlen tek

Answer 6

Sana bisey diyim mi akşam 5 e kadsr istediğini ye tabi ama o kadsr da abartmadan

5 ten sonra sudan başka bisey yeme içme ben 3 gündür öyle yapıyorum her gün tartıda eksi görüyorum diyet yaparken bile böyle olmuyodu:)

Comments

Hm ne güzel birşey söyledim ben bugün 3 litre su içtim sen nasıl diyet yapıyorsun

---

Bende suyu çok içiyorum susamasam bile içiyorum bol bol karnım çok acıkırsa meyve falan yiyorum sabah bide aksam yiyorum yemek sadece ekmeksiz pilav makarna hamur işi yerim ama çok az ölçülü yiyorum herşeyden

---

Peki ne kadar kilo verdin 3 gunde

---

3 günde kilo verilmez ki giden ödem falan oluyo genelde 1 kilo faln vermisim zaten hızlı kilo vermek sağlıklı değil hem de kalıcı olmuyo hemen geri alınıyor dikkat ederek ye sağlıklı şeyler ye abur cubur hamur işleri falan az ye bol su iç bu şekilde hem yavaş hem de sağlıklı kilo verirsin

---

Benimki günlük 3 litre su tüketmek şimdi  2 litre su içtim  sabahsa normal yedim kendimi sabah aç bırakmam ama ikindi vakit yerin akşam yemeğe oturmam onun yerine su tukettiri.m bugün kendini tartinmi peki kaç kg

---

55 kilo 500 gr çıktım 56 kilo 650 gr dim benim çok kilom yok 53 kiloya düşmek istiyorum çünkü boyum kısa 1.55 im aslında şimdiki kilimde boyuma göre normal ama göbeğim falan cıktı rahatsız oluyorum o yuzden

---

3 günde ne kadar kilo verdin onu anlayamadom bende zencefil limon iciyirum suan

---

Dedim ya 1 kilo kadsr gitti diye

---

Çok güzel gitmis

Answer 7

Bende basliycam gece kalkar bişeyler yerdim şimdi kestim o aliskanligimi emziriyorum normal ekmek yerine tam buğday ekmek kullancam eşim basladi beş altı kilo verdi diyet plan kağıdı var bende ona bakarak yapcam inşallah 

Comments

Banada atar mısın diyet kağıdını  bir haftada mi beş altı kilo verdi

---

Evet canım bir haftada diyet kağıdı her sabah yumurta haşlaması ya da omlet bir iki dilim ekmek tam buğday kepekli farketmez üç dört tane zeytin kibrit kutusu kadar peynir öğlen balık et tavuk az yağlı farketmez ya da bol sebzeli yemekler susuz yanında yeşillik ya da salata ayran ya da yoğurt aralıklarda kuruyemiş süt kefir farketmez akşam da aynı şeyler bu sekilde

---

Hm ben akşam yemek yemiyirum öğlen sabah yiyirum aç birakmam kendimi zencefil limon com iyi zayıflatıyor bekarken denemistim