Canım nasıl kilo verileceği belli. Porsiyon kontrolü yapıp, kilo yapacak şeylerden uzak duracaksın. Akşam 7 den sonra birşey yemeyeceksin. Bol su ve spor. Birşey merak ettim. Çok fazla mi kilon var da bu kadar sıkıntı yapıyorsun kendine. Daha önce bir kaç postuna da denk geldim zayıflama ile ilgili. Hatta herbalife falan da kullanmıştın diye hatırlıyorum.