Diyetle alakalı

Question

Kızlar sabah tartiliyorum mesela 80 cikiyosam akşam 81 çıkıyor nasıl oluyor ve hiç bişey yemiyorum diyebilirim tek akşam yemeği ve ufak tefek öğünler çiğ badem gibi ama çok su iciyom 1 haftadır diyetteyim 82 oluyorum 81 i 3 gündür göremedim 

Answer 1

Vücudun alışma süresinde yani şu an şaşkınlık içinde oda ne yapsam diye düşünüyor garibim :D Sporla desteklersen daha çok verim alırsın 

Comments

Onuda çocuktan fırsat buldukça yapıyorum ama bı 81 i göremedim

---

Görürsün 10 gün diyet yaptım spor vs 73 ten düşmek bir yana dursun az yemek yesem kilo yapıyordu vazgecmedim devam ettim beslenme alışkanlığıni degistirdim yulaf yemeğe başladım valla gitti kilolar 66 67 arası gidip geliyorum şimdi.  Limonlu su da hep içtim

---

Bende günde 4 buçuk litre ye kadar su içiyom sporda eh işte ev işi vs ayaktayım zaten ama beceremedim sanırım yarın tartilmiycam 1 hafta sonra tartilicam uzak durabilirsem tabi nasıl uzak durdun ay tartidan :D

---

Uzak durmadım ki her gün tartıldım:) Hatta gün içinde 3 4 defa :)))

Answer 2

Kizzz bende anlamiom sabah 65 gösteriom sona 66 oluom sonra bi bakkism 67 hahaahahah

Comments

Ay ne alaka deli olucam :D diyetten cikasim var zaten aç geziyorum niye verilmiyor yani

---

Benimde öyle bende veremiim  amaa spor çok önemli cnm

Answer 3

Tartını haftada bir sabah kahvaltı yapmadan wcye çıktıktan sonra, aç tok tartılırsan sürekli motivasyonun düşer kılo vermen gereken yerde kılo alırsın 

Comments

Kendime hakim olamiyom ay gelip geçip cikiyom verdim mi diye nasıl uzak durabilirim ondan:D

---

Benim pili bitti haftada birde tartılamıyorum :)) pili zor bulunuyor

---

Yaa :D saklasam bende ama kendim geri bulurum saçma olur

---

At birşeyler yap :P şaka bi yana kendine hakim ol canım, inan aklında diyet olmayınca fazla yeme içme isteği olmuyor farklı şeylerle meşgul olup kafanı diyet şeysinden dağit

Answer 4

Sabah büyük tuvalete ciktiktan sonra uzerinde ince kiyafetlerle tartinman gerekir asil dogrusu odur aksam tartinilmaz canım. Ve hergun degil haftada 1 gün en dogrusudur

Comments

Kendime tartidan uzak tutabilsem keşke nasıl becerecem onu bilmiyom :D

---

Bnde sabirsizim o konuda ama insanin motivasyonunu kiriyor tartiya surekli cikmak.

---

Aynen valla bugünden sonra çıkmıyorum ama