Canım valla ben kendim verdim evde bebeğim var diye spor fln yapamadım evde sadece hareket ekmeği şekeri tamamen kestim porsiyonları küçülttüm su içtim günde bir yeşilçay içtim 26 günüm bugün tartıldim 6 kilo vermişim .
Sağlıklı beslenerek diyorlar ya aslında dedikleri sebze ağırlıklı yağlı olmayan şeyler ve bol su. Sağlıklı beslenerek deyince komik geliyor bana sanki normalde herkes sağlıksız besleniyor :))))