Diyet ve açlık şuan ne yiyebilirim

Question

Sabah kaşarlı omlet yedim yanında domates ile öğle olarak lifalif barlardan yedim kahvaltıyi gec saate kalmıştım 5 buçukta da 1 adet yaprak sarma marulla salatalığı 1 yemek kaşığı yoğurtla sosladim o ve çok ufak bir parça tavuk göğsü yağsız tavada ızgara yapmıştım şuan çok acıktım ne yesem

Answer 1

Yogurt ye kiz pulbiberli ya da kuru meyve

Answer 2

Salatalık ye yemek yemedigim zaman hep tuzlayıp yerim herkese de tavsiye ediyorum seviyorum diye :D

Comments

Aaa salata aciktirir

---

Ben de  diyetteyjen  cok yedim salatalik zaten cogu su ☺️

Answer 3

Bir bardqk ayran yanında kuruyemiş yiyebilirsin

Answer 4

Bu saatlerde daha çok bitki çayı, salatalık ve yoğurt öneriliyor diye biliyorum 

Answer 5

Yoğurt yada ayran içilebilir tok tutar 

Answer 6

2 bardak su iç 15 dk sonra az tuzlu ayran iç 

Answer 7

Varsa sadece 1 elinin avucuyla leblebi

Answer 8

Dolabı aç istedigini ye ac aç yatamazsin

Answer 9

Yoğurt ye :))

Answer 10

Canım ben de diyet yapıyorum ama çok az yemişsin gün içinde bu şekilde olmaz sanki çok acikirsin sağlıklı olmaz. Üç öğün yemek ye her öğünde bir dilim ekmek ye. Ara ogunlerini yap. Şuan çok aciktiysan bir çay bardağı leblebi ve yoğurt yiyebilirsin.  Ya da leblebi meyve

Answer 11

Hemen git yat uyu. Yoksa diyet bozulacak