Diyet ve kahvaltı ile alakalı

Question

Kızlar yeni kalktim sayılır canım kahvaltı yumurta vs hiç istemiyor acaba yoğurdun içine yarım armut ve bı tüm kivi koyup yesem olurmu

Answer 1

Olur canm nie olmasn 

Comments

Kız çok kalorili olurmu

---

Hayr canm günde meyve porsiyonun yokmu ? Ben sabah elma yerim misal öğleden sonra armut

---

Ben yarım yiyorum mesela yarım elma ertesi günde o elmanin yarisi meyve de şeker oranı yüksek

---

O kadar 35 kilo verdim hiçte meyveden kesmedim canm vicudunun meyvenin içindeki şekerede ihtiyacı var

Answer 2

Olur, yiyebilirsin ama varsa yulaf lapası yap ye daha iyi  

Comments

Yulaf var ama sütüm yok suyla da çok tatsız oluyor

---

Anladım canım.

Answer 3

Olur elbette

Comments

Teşekkür ederim

Answer 4

Kiviyi de yarım koy. Şekeri biraz daha yüksek kivinin

Comments

Kivinin yağ yakma özeliği var diye biliyom ya tüm koymuştum

---

Bana kiviyi muzu şeker oranı yüksek diye yarım ye demişti hep diyetisyenim

Answer 5

Diyetin yanında takviye cay ic daha kolay zayıflarsin hem ödem de attirir hemde kalori alımını dengeler 

Ben aç kalmadan bu şekilde hemde sağlıklı bir zayıflama yaptim

Comments

Hangi çayı kullandin sen cnm

---

Attım alta

Answer 6

Öğlenleri kalkıyorsun 

Answer 7

2 YK yulaf koy daha tok tutar

Answer 8

Bunu canım          

Comments

Bu cay nerde satılıyor peki

---

Canım özelden yaz bana yardımcı olurum