Kizlar birden kilo aldım nasıl verebilirim?

Question

Evdeyim bebeğim var dışarı zaten çıkamıyorum ve bide kıs nasıl kilo verebilirim su içsem yarıyor hareket etmediğim için bana bir yol bacılar 

Answer 1

Bende şurada bekliyim

Answer 2

Keşke bende birden alsam

Comments

Hahaha aynen kaç kilosun

---

Boyum 1 71 kilo 59

---

Bende 155 boy 46 kiloyum emziriyom :( 50 52 kiloda olsam yeter sen kaç kilo olmak istiyosn

---

65  kâfi:-D:-D

Answer 3

irade irade irade ....

Answer 4

Hareketi arttır Leslie yap oturduğun yerde bile egzersiz yapmaya çalış bol su iç ve yediklerine dikkat edip kalori sayımı yap akşam 6dan sonra hiçbişey yeme un şeker yağ hayatından çıkar

Comments

Ya çok sağlıksız besleniyorum bu ara aniden aldım yarından itibaren dikkat edicem alıp başımı gidiyorum yoksa

Answer 5

Bende canım ilk defa başladım diyete bugün güzel geçti devam edicem inşallah sende sabah başla başarırsın güven kendine sağ olsunlar burda sabah post açtım beni motive etti arkadaslar

Answer 6

Acil diyetttt pazartesi başlayıp,salı bırakmak yok ama ekmek tatlı yeme akşam altıdan sonra yeme 

Yeme yeme yeme

Answer 7

Ah canm sorma 10 günde 5 kilo almışım nasıl oldu onu bende anlamadım sıkı bı diyete başlıyorum bol.su içip ekmeği bırakıp kepek ekmegiyle 1 ay sıksam rahat veririm daha fazlasını 2 bebeyle harekette fazla zaten 

Comments

Eşimin de dikkatini çekti ona kilolu gorunmek istemiyorum bide ya

Answer 8

Önce beslenme önemli. Yürüyüşe çıkamıyorsan, koşu bandı yoksa leslie yap. Kendine prograk yap, iradeni koru

Comments

Bu Leslie dediğiz şey aerobik dans gibi mi

---

Yok değil youtubede yürüyüş yapamayanlar için alternatif 15,30,45,60 dakikaları var baya faydalı birşey

Answer 9

Ben bilmiyorum kendimi ya bir ara veriyorum bir ara alıyorum  7 senedir 42 44 beden giyiyorum bakalım bu bebekten sonra nasıl olucak ha ben hareket ediyorum çok dişlerimde  sizi var sızı  olmassa sürekli şu içen biriyimde  tatlıda yiyemiyorum dişlerimden dolayı yemek çok severim ama  yemekten vazgeçmek benim imkansizlarimdan biridir ailem çocuklarım yemek  diyebilirim meyve falan herşey  biryana yemek bir yana yemek dediysen herkes ağır şey anlamasın makarna bile yani zaten et türünüde pek sevmem