Kızlar ya hamileyken 24 kilo aldım 68 kiloyken 92 ye çıktm doğumu 92 yle yaptım ve emzirerek 14 kilo verdim ama şuan 78 im 10 kilo fazlam var veremiyorum ya 6 oldu doğum yapalı ben bu diyeti uygulayıp kilo verdim diyecek bir baba yiğit var mı ?
Diyet yapmadan kilo verdim
Kalori sayımı yap az ve sağlıklı beslen beyazları hayatından çıkar tatlı yeme tarçınlı h.cevizli kahve iç bol bol su iç egzersiz yap ben 13 kilo verdim 1 ay 3 hafta oldu hala devam ediyorum 20 kilo fazlam var daha
1,487,802 soru
24,320,867 cevap
345,306 kullanıcı
Lütfen şikayet nedeninizi seçin:
Yüklemek için tıklayın