kılomla ılgılı

Question

hamıleyım 35 haftalık 3 gunluk 73 kıloydum 91 kılo aldım doktor dedıkı cok kılo alma normal dogum zor olur dedı ama ben alıyom kılo nasıl almaya bılırım daha nekadar kılo alırım ben catlaklarım cok oldu daha coğalırmı 

Answer 1

Bende 73 ten 110 ciktim 110 la doguma girdim maşallah dogumdan sonra 94 dustum 2 yil gevti 90 inmistim simdi yine 94 ama suan saglikli beslenmeye calisiyorum suan alma haftasindasin cok umursama bolbol yürüyüş yapman sart hem odem olmasin hemde normal doğum olsun

Comments

ısallah esım askerden gelcek 5 gun sonra onunla yuruyuse gıderım

---

İnşallah yavrum RABBIM saglicakla eline almayi ve kolay dogum olmasini nasip eylesin

---

amın ısallah saglıklı dogsun da

Answer 2

Geceleri yeme bol yürü 

Comments

gecelerı zaten yımıyom esım askerde annemgılde yemk yıyıp eve gelıyom masuz bısey almıyom eve

Answer 3

Karbonhidrati azalt (ekmek makarna pilav v.s) sebze protein ağirlikli beslen tatli ihtiyacini meyveden gider özellikle muzdan bebeğe kilo yapar. Bool su tüket günde 2  2,5 litre Tatli tuzlu olabildiğince yeme tuz ödem yapar

Başta dikkat edebilseydin iyi olurdu doğumdan sonra verirsin. Sağliklicakla al kucağına 

Comments

tesekur ederım

Answer 4

Abur cubur yemek tuzlu yiyeceklerden uzak dur üç beyazdan kıs bak nasilda rahatliyorsun bide sürekli bağırsaklarını hızlandıracak yiyecekler meyveler tüket 

Comments

tm tesekur ederım bu kılolar gıdermı kı dogumdan sonra 73 yenıden dusermıyım kı

Answer 5

Bundan sonra kilo alımı illa ki olur. Ama sen değil bebek alsın istiyorsan sağlıklı beslenip yürüyüş yapmak şart. Yürüyüş yapmak doğuma da fayda eder. 

Answer 6

Kuru yemiş ve muz yeme ekmek makarnay pirinç bunları da yeme salata ve sebze et ağırlıklı beslen

Answer 7

Yaa kırılma ama çok kilo almışsın,bende 72 yle hamile kaldım 89 la doğum yaptım oda ben hep yatana kadar yiyordum ***** kafam keşke okadar yiyip icmeseydim diyorum şimdide 75 kiloyum 4 aydır doğum yapmışım, bol bol yürü hamur işinden abur cuburdan uzak dur onlar zaten kiloda yapmaz bebeğe sadece sana kilo olarak kalır

Comments

bende seker var ondan oluyo

---

Yaaa ınşaallah verirsin ya doğumdan sonra stres yapma kendine

---

ısallah verım

Answer 8

Sağlıklı beslen ve hareket et. 27 haftalık hamileyim 5 kilo aldim 65 kiloyum sezeryan doğum olacak 2. Sezeryanim o yüzden kiloma dikkat ediyorum birde şeker çıktı doktor diyet verdi zaten 

Answer 9

73 le kaldım 78 le doğurdum 70 le doğumdan ciiktim şimdi 78 kiloyum 10 ay oldu çok üzgünüm diyete basladimm

Comments

gene ıyısın masallah ben cok kılo aldım

---

Ahhh canım  yaş gitti ben hep 60 lardan bu ne şimdi çok bu bana cokk

---

ısallah verırsın sımdıden onlemını al benım hep esım yuzunden oldu kılo al dedı aldım ama sımdıde veremıyom cok hata yaptım