Zayıflamak için grup var mı?

Question

Sevgili anneler zayıflamak için WhatsApp grubu yada başka bir grup var mı birbirimizi gaza getiririz?

Answer 1

Grup olduğunu bilmiyorm ama ben diyetteym 1 ayda 7 kg verdim

Comments

çabuk diyetini bana söyle caabukkkk

---

7 kg verdiğini yazarken altına nasıl verdiğini yazmayı.unutmussun :)

---

Hemen söyleyim canlarım

Sabah mutlaka 1 yumurta veya menemen veya tereyağında yumurta kırıyorm . Domates salata yeşillik 5 zeytin biraz peynir , 2 saat sonra yeşil çay veya türk kahvesi ,
Öğlen çorba salata sebze yemeği yoğurt evde hamgisi varsa , 2 saat sonra yeşil çAy veya türk kahvesi biraz kuru yemiş yiyorm .
Akşam yemeğini mutlaka 7 ye kadar yemiş oluyorm sebze et tavuk bunların yanına yoğurt ekliyorm . Sonra su çay kahve yani 7 den sonra yicek anlamında bişey yemedim hep sıvı tükettim

Makarna pilav ekmek hamur işi şekerli bişey asla yemedim 0 ekmek :)

---

Sizler isterseniz meyve yada ekmek ekleyebilirsiniz , benim tansiyonum hamileyken kalıcı olu maalesef bu aralar kendimi iyi hissetmiyodm o yüzden dahiliye doktoru biran önce kilo vermen lazm dedi o yüzden sıkı diyetteyim canlarım

---

Aksam 7 den sonra yemezseniz otomatikmen gidiyor zaten

---

ben pilavsiz yapamam ki dayanamam

---

Maşallah kaç kilosunuz şimdi bir de kaç kiloya ineceksiniz?
Bir de türk kahvesi sütü etkiler mi?

---

Ryhn   98 kg dum şuan 91 im inşallah şimdi öncelipim 80 olmak . Türk kahvesi ben süt sağArkende içiyodm doktoruna danış istersen canm

Umudum allah  ben yemiyosam emin ol kimse yemz , başla diyete devamı gelir inş.

Selin evet sağlıklı beslenip 7 den sonrada bişey yemezse eğer gidiyo

Answer 2

Sen beni GTR gaza bn seni kız:))

Comments

Olur:D

---

:))))))))

Answer 3

Bende kilo almak için öyle bisey ariyom.Gün be gün eriyorum

Comments

Erimek için darısı bana inşallah :) nie alamıyosn cNm yemiyomusun

---

Bebeğimi emzirdiğim için sürekli yiyorum ama yedikçe kilo veriyorum