Selülit sporla gecermi

Question

Diyetlemi sporlami geçer yoksa hiç gecmeyecekmi

Answer 1

Canim sporla geçiyor ama diyette şart kesinlikle yagli şeyler yok hamur işi tatlı yok yoğurt bile 2 kasik veriyorlar günlük çok sıkı diyet şart ve bol yürüyüş.. 

Bir ara çok kilo almistim diyet ve yurusle verdim kendi vücudumu tanıyamamistim gram selülit kalmamisti

Comments

Yürüyüş yapamam ama evde spor yapabilirim diyet ve yürüyüş yerine diyet spor olmazmi bide sen bunları yaptıktan sonra mi kilo verine mi tanıyamadın vücudunu

---

75 kilo ile başladım 57 kiloya kadar düşmüştüm 1 2 senede o kiloyu korudum qma yine salinca alıyorsun ben genelde 45 dakika yürüdüm musaittim ama beslenme çok.cok önemli pirinc tadını unuttum şekerli şeyler yemiyordum yemeğin suyunu asla yemezdim

---

Yemegin suyundan nolcak kiz emziriyorum ben sut olur o bana anca:)

---

Yasak bacı yasak bütün diyetisyenler yemegin suyu yasak der emziren birsey olmaz ablamda oyle verdi emziriyordu diyet yaptı 90 kilodan 65 düştü:)) emzirincede diyet olabiliyor

Answer 2

her ikisinide yaoarsan gecer

Comments

Inşallah bacak kısmım  için biraz ihtiyacım var