3günde 3kilo vermişim :)

Question

Perşembe günü diyete girdim kızlar 3kilo vermişim diyete devam )

Answer 1

Atma ziyaaaaaaaaa :) :) Şaka şaka sakın kızma :) Darısı başıma kuzumm❤️❤️

Answer 2

O nasi oldu kız 3 günde 3 kilo 

Comments

Bende çok şaşırdım ama vermişim ekmeği tamamen kestim

---

İnşallah kalıcı olur kuzum

Answer 3

Nasıl oldu acaba bizde faydalanabilur miyiz ☺️

Comments

Dukan birası içiyorum ekmeği tamamen.kestim sabahları bazen çorba bazen haşlanmış yumurta veya omlet domates salatalık öyle kapatıyorum akşam da çorba salata dışında bişey yemiyorum aç kalıyorum yeri geldi mi ama değiyo

---

Nasıl yaptın tam olarak tarif alabilir miyim Dukan birasının

---

1.5lt sıcak suyun içine 3tane Yeşilçay atıyorum(paketli olandan) 5dk demlendikten sonra 1şişe sade maden suyunu döküyorum 3dilim de limon atıyorum bukadar

Answer 4

Valla sağlam bir dertlenmeyle ben günde 3 kilo veriyorum 

Answer 5

Ilk zamanlar ödem atarsin,  istikrarlı olunca sonuç güzel olur canım.

Answer 6

Kilo değildir o canım ödem gitmiştir yağ yakmak okadar kolay değil ama sakın bırakma devamı gelir inşallah 

Answer 7

Hele banad de nasl yaptn dukan diyetiyse vermişsindir canm 

Comments

Dukan birası yapıyorum sadece dukan diyeti değil ekmeği kestim şekeri kestim canım çok tatlı isterse formun büskivilerinden yiyorum