Göbek nasil erir

Question

Biraz fazla kilom vardi eşim kilolu olmadigimi ama baska kilo almamam gerektigini soyluyordu ama ben kilolu oldugumu bildigim icin zayiflamaya karar verdim 2 haftadir düzenli 1 saat kosuyorum su iciyorum squat yapiyorum kilom fark edilir derecede degisti eşim gunde birkac defa nasil zayifladin sen bu kadar kisa surede diyor dün eski boydan fotografimi gosterdi bak burda nasil daginik duruyordun simdi vucudun toplandi dedi belli etmesemde zoruma gitti kalca falan baya gitti ama göbek erimiyor göbek için ne yapmaliyim vucudum kilo vermeye musait hizli erisin istiyorum bebek emzirdigim icin herseyide yapamiyorum yardimlariniza ihtiyacim var hanimlar fikir bekliyorum

Answer 1

Kilo oranı düştükçe göbekte gidiyor merak etme. Örnek veriyorum 30 dk kardio çalış ardından 30 dk bölgesel hareketler yap karın hareketlerini artırarak devam et. Spor eğitmeniyim bende sezeryan olalı 6 ay olacak ben de başlayacağım inşallah. Ufaktan evde başladım

Answer 2

Tarçınlı ılık su yeşil çay çok güzel eritiyor

Comments

Emzirdigim icin sakincasi var midir acaba tarcinli suyun yada yesil cayin

---

Herşeyin fazlası zarar sütün bile ama bildiğim kadarıyla yok kullaniyorum

Answer 3

naparsan yap dogru duzgun bi diyetisyene gitmedikce erimez gobegin askim insalar bosuna okumuyo git bi diyetisyene sana gore liste yapsin erit gobegini

Answer 4

Ahh bu erimeyen göbekler

Ne çektik bee

Yakacan direk yakacan anca öyle

:-))))))

Answer 5

Aman kiz o bence biraz da vücudunla alakalı ben sezeryan dogum yaotim ay ne diyet yaptim ne birsey valla göbeğim.ne hic kalmadi iyice zayifladim hatta biraz kalaydi kilom diyorum;)