Neden sürekli yemek yemek isteğim var

Question

Zaten hayatım sporlarla diyetlerle geçiyor ama sürekli gözüm aç sürekli azıma birşeyler atmak istiyorum neden böyle acaba suyu az tükettiğim için mi merak ediyorum midem ne zaman küçülcek duygusal açlık mi acaba 

Answer 1

İnsülin direnci baktır kuzum. Bir de sürekli diyet spora da alışıyor bünye. 

Comments

Canom.zaten ınsülin direncim.varda bunun önüne nasıl.gecicem

Answer 2

Miden geniş canım ve alışkanlık haline gelmiş olabilir

Comments

Valla küçülsun ıstiyorum

---

Zamanla küçülür canım esimmde diyet artı spor yapıyor daha yeni başladı şuan o da çok acikiyor ama yemiyor yemezsen zamanla küçülür demiş sende öyle yap ve kiraz sapı çayı var marketler Dr muhakkak iç afedersin büyük abdeste çıkarıyor sürekli çok faydasıni gördü eşim

---

Ondan var zaten bende evde leslie yapıyorm ic bacağım çok var umarım giderrr

---

İnsallah

Answer 3

Canımmm o sudan kaynaklı bak canın bir şey istedğinde git iki bardak su iç daha istyormu . Birde her yemekten önce bir su bardağı iç ve yedikten sonra iç. Susuzşuk öyle bir şey

Comments

Gerçekten şu icmedigim zaman daha çok yiyorum

---

Evet bende öyleyim şimdi diyete girdim bol su içiyorum acıkmıyorum bile normal yediğimden daha az yiyorum. Çabuk doyuyorum.

---

Bende çok şu icm o zaman

---

Diyetimi bozmayayım diye kardeşimle 2 hadta 5 kilo vermeye girdik. Eğer ben kaybedersem en sevmediğim arkadaslarımı yatılı kalmaya cagırcam evime :D. Eğer o kaybederse benim ona yakıstırdıgım bir tanıdımız var cocuk bundan hoslanıyor bizimki hoslanmıyor. Veremezse gidip ona direk teklif edecek :D

---

Valla süpermiş benimde oğullarımın doğum günü ekimn 5inde yapicam bende dedim ki onların doğum gününe kadar 4 kilo vermem lazım emzirdigim için az bi rakam koydum ama inşalalh veririm

---

Verirsin canısı bak biz ilk beşi verdik. Şimdi ayın 14üne yeni güncelleme yaptık 5 daha vercez diye bozma su iç bol bol. Ekmek tam bugday kahvaltıda ye sonraki öğünlerinde yeme. Bende sütü sağarak veriyorum bebeğim hiç memeden almadı. İnan suyu kesince azalıyor süt. Suyu bol içince de artıyor. Sağarken görüyorum.

---

Emzirdiğinz halde mi ayda 5 kilo verdiniz benim oğlum 11 aylik acaba 5 kilo vermem mümkün müü

---

Evet sadece anne sütü veriyorum. Onun dışında bir sey vermiyorum sadece toplu ortamda huzursuzsa salatalık falan emiyor. Benim kontrolum altında.  2 haftada verdim 5 kilo. Sabah kahvaltısını bol yapıyorum aşırı yiyorum. Yani tam doymadan kalkmıyorum. Şekerli içeceklerinicr tealeri çıkardım hayatımdan. Öğlene kadar bıl su içiyorum acıkmıyorum. Acıkırsam elma falan yiyorum. Aksamda 6da normal yemek ama böyle yanında ekmek falan yemiyorum bol su içiyorum.

---

Dısarda yürüyüş yapıyorum. Yapamasam bile evde bacak egzersizleri yapıyorum. Günde bir kez neskafe içiyorum. Daha iyi hissediyorum kendimi

---

Valla kuzum cok motivasyon oldu bnada teşekkür ederim özelden de yazışalım olur mu peki boyun kaç hedef kilon kaç

---

Olur canım motivasyon çokk önemli 168im normal kilom 65di evlendikten sonra 77 kiloda hamile kaldım 110 kiloya kadar çıktım. Şimdi 97ye düştüm. 2 hafta içinde verip bir beş kilo daha verip 92ye düşücem inşallahhh. :D vermek çok kolay ama nefsi tutucaz canısı burda işte şerbetli içecekler abur cubur ekmeği tam buğday yiyerek. Motivasyon bozmucaz azcık dişimizi sıktıkmı çok güzel 2 aya kendimizi derleyip toplayacağız