Bir Soru Sor

Hamilelikte kilo almamak için neler yapıyorsunuz

0 oy
239 göst.
Güzellik-Bakım kategorisinde (11,031 puan) tarafından
Kızlar ilk doğumunda üzerimde 20 kilo fazlalığı kaldı doğumdan sonra Bir süre hiç kilo veremedim sonra diyet ve sporla ideal kiloma yaklaştım yeniden hamile kaldım çok kilo almak istemiyorum Spor falan yapmaya korkuyorum birşey olur bebeğime diye sizler neler yaptınız kilo almamak için

11 Cevaplar

0 oy
(1,861 puan) tarafından
Kendimi kasmadım 
(11,031 puan) tarafından
İlk hamileligimde bende kasmadim ama bunda dikkat etmek istiyorum
-Reklam-
0 oy
(8,141 puan) tarafından
Ben çok yemiyodum bi de çok yürüyodum evde de hep hareket halindeydim 7 kg almıştım 
(11,031 puan) tarafından
Yürüyüş şuan yapabilirim ama ilerleyen aylarda kışın çok zor oğlumda küçük 16 aylık
0 oy
tarafından
Ekmek makarna pirinç hamur işi yemiyorum tatlı çok nadir arada bir yiyorum meyvemi düzenli yerim ama akşam degil öğlen ara öğün olarak yerim . Bebeğe kilo aldiracak şeyler yiyorum sürekli bebeğim de iki hafta önde gidiyor şükür . 30 a geldim daha iki kilo aldım ama bünyeyle de alakalı bu durum tâbi  
0 oy
tarafından
yapıyla alakalı sanirm canım bu ben ilk hamileliğimde 7.aya kadar hic kilo almadim aksine verdim 7aydan sonra da verdiğim kiloyu ve 4 kilo daha aldım doğum yaptıktan sonra da yine 63 kiloya düşmüştüm eski kiloma yani  şimdi 2.ye hamileyim bunda da yine 3 kilo verdim hep şimdi 6 ayligim sabit kiloda duruyorum 3 aydır bakalm sonu nasıl olacak 

ama hamur isi tatlı cok yememeye dikkat et normal diyete uyan kişiler gibi
(11,031 puan) tarafından
Benim yapım kilo almaya çok müsait boyum da kısa kiloyu hiç yakistiramiyorum kendime cokda kasmadan dikkat etmek istiyorum
tarafından
iştah açıklığı mi oluyor canm

bende ikisinde de  iştahım yoktu hala da ayni
0 oy
tarafından
Ben hic kilo almadim.27. haftadayim .Hamileligin basindaki kiloyla ayniyim .Nasil oldu anlamadim ama jsjsjsjs belki 30 dan sonra bir anda alirim .
(11,031 puan) tarafından
Valla su içsem kilo alıyorum kilo almaya çok müsait vücudum dikkat etmem gerekiyor
tarafından
Kuzu benim de vucut kiloya cok musait ama inan neden almadim cozemedim .Hatta ilk zamanlar bir sorun oldugunu dusundum .Doktoruma soruyordum niye kilo alamiyorum diye .O da alirsin sonradan dedi.Ama alamadim.Yani soyle oldu .5 kilo vermistim ilk 3 ayda  .Sadece onu aldim geri .İlk zamanlar yesem de kilo veriyordum .Simdi tam hamile kaldigim zamanla ayni kilodayim.Bebis aliyor herhalde bugun kiloyu.982 gram mesela su an .goguslerim falan buyudu .Sadece hafif gobusum cikti.Simdi bakiyorum doktor sorun gormuyorsa dert etmiyorum.Baska cok taktim ama kafama .Bakalim 30 dan sonra hizlica alirsin diyorlar .Belki de alirim .Bu arada ben ilk 3 ay asiri saglikli beslendim o yuzden kilo verdim .Cips, cikolata  abue cubur asla yemedim.Hep yararli seyler yedim .Bol bol su ictim nerdeyse 3 litreyi geciyordu .Bol meyve, sebze  tukettim.Normalde cok sagliksiz beskenirdim Vucut bir anda saglikli beslenmeye gecince odem atti sanirim.Duzene girdi.
tarafından
Ekmek cok az ye , bol protein ve meyve sebze , vitamin boyle beslenmeye calis.Mesela et yanina bulgur pilavi ayran salata .az yagli olsun.Kuruyemis ye kahvaltida .Yagli seylerden uzak dur .Protein vitamin karbonhidrat dengesini kur .
0 oy
(2,179 puan) tarafından
Kizim da 20 kg dan fazla almistim bunda da okuz gibi yiyorum hatta bildigin hayvan gibi yiyorum ama 7 kilo verdim canm ya
0 oy
tarafından
Spor değil de yürüyüş her gün 1 saat yaparsan bisecik de olmaz. Çocuk pamuk ipliğine bağlı değil riskin yoksa gayet herşeyi yapabilirsin. 

Ben +14 le gittim doğuma. İlk 3 ay bulantim vardı yiyemedim orta 3 ayda ne bulduysam yiyordum önünü alamiyordum asla ağzım boş kalsa kurtlanmis givi kıvranıyordum resmen  son 3 ay baktım kilo almış başını gidiyor yemedim sadece sağlıkli besinler ihtiyacım olanı aldım. Biraz tutmak gerekiyor kendini. Hamilesin ye diye ağzına tikistirmalarina izin verme 
0 oy
(256 puan) tarafından
hamur isi yememeye calistim saglikli beslendim. her pazartesi tartiya ciktim. haftada 500gr dan fazla almissam o hafta daha cok.dikkat ettim. 11kilo aldim 3300gr dogurdum
(11,031 puan) tarafından
Hamur işleri çok yemem zaten anında ödem yapıyo şişiyorum  ama tatlı çikolata abur cubur dondurma falan çok yiyorum tutamıyorum kendimi
0 oy
(848 puan) tarafından
Diyet yaptım, toplamda 9 kilo almıştım. Son ay 8-9kilo arası gidip geliyordu toplamda. 
(11,031 puan) tarafından
Kendin mi yaptın diyetisyen eşliğinde mi
(848 puan) tarafından
Bir kez diyetisyene gittim, sonra kontrol aöaçlı gittim, zaten alışmıştım.
0 oy
(5,423 puan) tarafından
Normal yedigimden fazla yemiyorum 30. Haftam 10 kg almışım nasıl oluyor anlamıyorum herkes diyor ben 3 kg fazla ile doğuma girdim görünümde kilo almış gibi de değilim tuhaf yani
0 oy
(1,552 puan) tarafından
Biraz vücutla alakalı oluyor sanıyorum.. Bi de klasiktir hamur işleri, pilav, makarnadan uzak durmak gerekiyor

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 103 göst.
Hamilelikte kilo almamak için ne yapabilirim
19 Ağustos 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Mdemr (599 puan) tarafından soruldu
+1 oy
12 cevap 517 göst.
İkinci hamilelikte kilo almamak için yardım kızlar
12 Nisan 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 78 göst.
Hamilelikte Kilo Almamak İçin Hangi Yöntemler Uygulanmalı
29 Kasım 2024 Aile & Aşk kategorisinde Starlice34 (196 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 133 göst.
Gebelik fazla kilo almamak için neler yaptınız
14 Şubat 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Merveeeee (141 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,466,630 soru

24,033,241 cevap

328,796 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...