Kizlar bu gun leslie ye basladim etkisini görürmüyum

Question

Normalde sürekli yürüyorum yani 2 günde bir 1 saat ama diyetisyenim leslie de önerdi bu gün ilk yaptım baya zorladı beni malum bebeğim var çıkamadığım zamanlarda leslie yapmayı düşünüyorum.. yapıpda faydasini gören var mı diyet  ile  yürüyüşten etkilimi sizce bide evde spor.ayakkabisiz yapsam sorun olur mu 

Answer 1

Düzenli yaparsan tabii ki görürsün canım. Vücudun sıkılaşır. 

Answer 2

Hergün 1 saatini leslie ayırsan 1 ayda gözle görünür fark görürsün 

Answer 3

Korsen varsa korse tak terletiyor baaya su gibi oluyorsun leleslie ile..ben 4 gün düzenli yaptım biraz fark ediliyor haftaspnu ara vermiştik geri aşdım kiloyu..bugün tekrar başladım ama boğazı tutamıyorum maalesef

Answer 4

Yarar bende diyet le birlikte Bi önceki doğumunda 70 den 49 a düştüm şimdi yine hamileyim :) 

Answer 5

Yarar cnm mitlaka bn 1.5 ayda lesie ve biraz diyet ile 90 kilodan 76 kiloya düştüm