Diyette 2. hafta -3.7 kilo bu defa olacak gibi :)

Question

2 haftadır diyet yapıyorum ilk defa bu kadar hızlı kilo veriyorum hadi hayırlısı :) 

Answer 1

Hızlı kilo verimi çok zararlı kuzu diyetisyen e başvurdun mu 

Comments

Fatsecret diye bi uygulama var onu indirip yediğim herşeyin kalorisini hesaplıyorum birde akşam 8 den sonra hicbirsey yemiyorum bu kadar :)

---

Kalori hesabı olunca noluyo gı yine aynı şeye geliyor

---

Bu arada o uygulamayı bende indirdim.  Ama cahilim kalori den pek anlayamıyorum.

---

Neyi ne kadar yemen gerektiğini anlıyorsun canım neyin kalorisi daha düşük hangisi fazla her yediğini yazdığın için az mı yemişsin cokmu görmüş oluyorsun birde instagram gibi bir program ama kilo uzrine bir sürü kullanıcı var onlar tabaklarinin ogunlerinin fotolarını paylaşıyorlar eski yeni hallerini filan paylaşıyorlar iyice gaza geliyorsun :)

---

Rana çok basit bir uygulama aslında biraz karıştırınca elin alışıyor

Answer 2

Neler yapiyosun canimm :)

Comments

Kalori takibi yapıyorum herseyden az az da olsa yiyorum birde akşam 8 den sonra hiç birşey yemiyorum bu kadar :)

Answer 3

Bizimle paylaş haziran sonu köye giderim kilo vermem lazım ne desen harfiyen yapacuk bacuum 

Comments

Herseyden az da olsa yiyorum canım sadece yediklerimin kalorisini hesaplıyorum birde akşam 8 den sonra kesinlikle bir kraker dahi olsa yemiyorum bol su tabiki

Answer 4

ay nasil yaptin ve kac kilodan dustu bende acil vermem gerek

Comments

2 hafta önce 82.5 kiloydum bu sabah 78.8 çıktım kalori hesabıyla herseyden az da olsa yiyorum 2 ana bir ara öğün yapıyorum akşam 8 den sonra hiç birşey yemiyorum bu kadar :)

Answer 5

Neler yaptgini anlat kiz

Comments

Hangi uygulamayi kullaniyosun kaloride

---

Fatsecret adı başka kullanicilarda var yemeklerini tabaklarini filan paylasabiliyorsun kilo boy vs. giriyorsun alman gereken kaloriyi de hesaplıyor

---

Ucretli uygulamami canm tesekkurler

---

Yok kuzum ücretli değil internet bağlantısı istiyor sadece ha içinde ücretli diyet önerileri var ama ben kullanmadım

---

Saol
kuzum