Hamilelikte Kilo vermek için

Question

20haftalik hamileyim 63 le hamile kaldım 70 kiloyum ekmeği kesmeyi düşünüyorum kilo verebilirmiyim

Answer 1

Valla doğumdan sonra yap bnce kesme sen ne yersen o yavru da ondan beslnio cunku

Comments

Ama şimdiden 7kilo aldım böyle giderse napcam bilmiuom

---

Bnde 26kilo aldm cnm 61kiloyla kaldım doğumda 87flndim hatta yani .doğum yapıp ciktm hemn tartildm 77ye inmistim ama devam edemedim yoksa zayiflardim .bsy olmz cnm sen annesin bebsin sağlığı gelişimi dha önemli soncta

---

Öyle ama şimdiden hareket etmekte zorlanıyorum daha önümde 4ay var :)

---

Bsy olmz bzde öyleydim cnm .bn 5aydan basldm ayakkabı giyememye esim hep giydirdi pantolon giyme yardım etti .karnım çıktı hemn bnm basketbol topu yutmuş gibiydim .doğumdan sonra az diyetle hemn verirsin .

---

Boyumda 160 valla şasdim bide veremezsem diye korkuyorum

---

Bnde 163.haah aynıyız nerdeyse .verirsin cnm 87 girdm 77 ciktm doğumdan ama bn tekrar ameliyat oldm ondan sonra saldım 83e döndüm tekrar baktm bı ay diyet yaptm 8kilo verdm verirsin hiç merak etme .

---

İnşallah canım sağol bikere doğurabilsem:)

---

Tut tutabldgn kadar bnce ya :D

---

Hahaha en azindan gözümün önünde olur ilk 3ay düşük tehlikem oldu kanamam faln gözüm korktu bişey olcak gibi geliyo korkuyorum:)

Answer 2

Vermesen bile almazsın en azından ama sadece ekmek değil tatlıyı pirinci makarnayı da kes

Comments

Sabah ogle aksam

---

Kahvaltıda peynir zeytin yumurta kepek ekmeği belki çok çok az reçel. Sonra bir porsiyon meyve yanında yarım kase yoğurt. Öğlen canım ne isterse onu yedim. Akşamda bir kase çorba bir tabak yemek birgün sebze yediysem ertesi gün et hafta en az bir kere balık yedim kuruyemiş tükettim yine fazla olmamak şartıyla tabi

---

Teşekkür ederim belki vermesem bile almam

---

Aynen öyle sağlıkla kucağına alırsın inşallah

---

Amin canım sagol

Answer 3

İsteğini yap bebek son ay kilo daha çok kilo alır diyetisyen ile beslen bebeğini riske atma zaten ekmek makarna pilav yemesende olur 

Ve doğumdab sonra 10 kilo 10 günde gidiyor zaten

Comments

Aynen daha çok bebeğe kilo aldıran şeyler yiycem bakalım

Answer 4

Ekmek bebeğinize değil size kilo yapar. Karbonhidrat değil protein ağırlıklı beslenirseniz hem siz sağlıklı beslenir fazla kilo almazsınız hem de bebek sağlıklı gelişir. Hamileyim deyip her bulduğunuzu çok yerseniz kilo sizde kalır bebek en fazla 3.5 kilo doğuyor zaten. 

Comments

Teşekkür ederim öyle yapcam bundan sonra inslalah faydası olir

Answer 5

Fazla yeme ama karnında bir can var unutma onun vitamine ihtiyacı var sen en iyisi vitamin protein içeren şeyler ye iç ama dediğim gibi fazla olmaması kaydıyla 

Comments

Aynen  sadece karbonhidrat yemiycem

Answer 6

Canım bence gönlünden geceni ye cocugun senden besleniyor ben 28 haftalık hamileyim sadece 1 kilo alabilmişim mesela ama doktorum son zamanlarda baya alirsin dedi hic takmiyorum valla herseyide yiyorum

Comments

Ne güzel 1kilo almışsın ama :)

Answer 7

Ekmeği kes amacın kilo vermek değil de almamak olsun her gün bi bardak süt haşlanmış yumurta sebze ye güzelce 

Comments

Teşekkür ederim