Kiloo verme :/

Question

Merhabaalaar.. 

Ya bu kilolarla napacağız  19 yaşındayım 7 ay öncesinde 25 kilo verdim şuan 2 aylık hamileyim yavaştan almaya başladım hamilelikte diyet yapan var mı nasıl bir yol izliyorsunuz ? 73 kiloyum keşke biraz daha verebilseydim 

Answer 1

Hamileyken diyet yapilmaz canm cok fazla hamur isi yememeye dikkat et

Comments

Beyaz ekmek tüketmiyorum tam buğday ekmeği yiyorum onun yerine makarna falan da yememeye dikkat ediyorum bakalımm..

Answer 2

Doktorum pilav makarna unlu mamüller ve tatlı tüketmememi söylemişti. Günlük 100 Gr kadar et bir öğün sebze yemeği yoğurt ve süt bebeğin günlük ihtiyacını karşılar demişti. Ben pek uymadım 17 kilo aldım toplamda. Doğum yapalı üç ay oldu 12 kilosu gitti.

Comments

Yaaa maşallah geri kalanını da verirsiniz inşallahh ne güzel

---

Emzirmediğim halde verdim kısa zamanda inşallah siz de verirsiniz kısa sürede keyfini çıkarın hamileliğin (:

---

İnşallah daha doğmadan kiloyu düşünüyorum belki de o kadar almam bebeğim sağlıklı olsun da hallolur inşallahh teşekkürlerr yorumunuz için :))

Answer 3

Diyetisyene gidip hamilelik boyunca uygun beslenme listesi versin sna ona gore beslen fazla kilo almazsin doguma kadar

Comments

Öyle yapacağım sanırımm

Answer 4

25kiloyu nasl verdin kız 

Comments

97'yi tartıda görünce kafam bir dank etti :) Günlük 4.5 litre su her gün 45 dakika Leslie 3 mile aralıklı oruç if diyeti yani günde iki öğün besleniyordum 12 de kahvaltı 7 de akşam yemeği abur cubur hiç yok tatlı arada ödül olarak bu şekilde gitti valla ama işte şuan ne yapsam da veremiyorum durdu kilo vermem :/

Answer 5

Boyun kaç.  Bnde şuan 73 kiloyum . Hamile kalmadan önce 65 kiloydum 74 le dogum yaptım geri 67 ye düştüm sonra tekrar kilo aldım 73 te kaldım.  Sezeryan oldu bide göbek gitmiyor kaldı öyle 

Comments

1.64 boyum bende korkuyorum ya sezeryan olursam göbeği nasıl eritirim hiç bilmiyorum bir gram aşağı inemiyorum 73'den kilo vermem durdu

---

Bnm boyum 1.74 hamileliğim cok zor geçti.  Riskli gebelikti 37 haftada mecburi sezeryan oldum . Dogumdan sonrada korse takamadim 3 farklı korse denedim hepsi karnımı acıttı geri çıkardım. Simdide kaldı böyle göbek gitmiyor. Snn bi sıkıntın olmazsa doğumdan 2 hafta sonra korse takmaya baslarsan göbek fln kalmaz . Bazi arkadaşlarımın hic kalmadı sezeryan göbeği

---

Bu sıkılaştırıcı korseler falan var onlardan mı almak lazım normal korse değil demi

Answer 6

Diyet yapma ama yediklerine dikkat et 

Answer 7

Cnm dikkat etmen lazım ekmek hamur işi tatlı sakın yeme kilon varmış çünkü.genelde corba sebze yemeği ve salata ayran tüket.diyetisyene gitme imkanin varsa git mutlaka

Comments

Aynen dikkat etmeye çalışıyorum da işte şu nefiss :( Hamile de olunca bazen canım bişey istemese bile psikolojik olarak bişeyler yemek istiyorum yani :/

---

Cnm valla yeme ben yedim 14 kilo aldm bebek 2750 doğdu arkadaşm sadece 9 kilo aldı cocuk 3800 doğdu;) senin yediklerini hepsi bebeğe gitmiyor.aldiktan sonra vermesi çok zor.bastan tedbirli ol.

---

Maşallah yaaa bebeğe yarayacak besinlere dikkat etmek lazımm o zaman