Cok cabuk acıkıyorum napicam ya

Question

Emzirmiyorum hamile degilim ama çok fazla acıkıyorum şimdi yesem 1 saat geçmeden gene acıkıyorum dogumdan kalan çok fazla kilomda  var nasıl engelleyebilirim kendimi 

Answer 1

İştah kesen şeyler iç yada ye internetten araştır işine yarar

Comments

Aklıma hic gelmedi ha teşekkürler

Answer 2

Bol su iç açlığı bastırır biraz 

Comments

Şimdilik günde 1 litre flaan iciyorum sık sık içmeye çalışıyorum ama ligden almaya öyle oluyo

---

Acikinca önce su iç yesen de daha az yersin :)

---

Denicem yoğurt hazırladım hem önce hemde  beraberinde içiyim bakım geçer inşallah ya

Answer 3

 Bilmiyorum ki hiç öle olmadım eve en sevmedigin gıdaları al sevmediğin yemeği yap direk zayiflarsin

Comments

Ya öylede bi yemek yokki ne olsa yerim hic ayırt etmem :)

---

Olmadı Sincik  (◍•ᴗ•◍)

---

Huyum kurusun hic seçici degilim

Answer 4

Yenimi doğum yaptın 

Comments

Valla bende aynıyım havalardan sanirim ya emzirdikçe içim deki yiyecekler boşaltıyo ve yemek istiyom 11 ayliyiz;)

---

Rabbim size bağışlasın  senin gene mazeretin var emzirdikçe kiloda verirsin inşallah ama  Ben emzirmiyorum malesef 3 haftada 8 kilo almışım

---

Verirsin kiz nolcak bi emeklesin pesinde kosa kosa verisin;)
Amin cümlemizin cnm

---

Insallah valla ya çok kafaya takmaya başladım ve kafaya taktikcada daha çok yemeye:))

---

Yok kız kafana tokadan başka bişey takma;)

Answer 5

Akşam 6 da yemek yedik bu saate kadar 3 kere daha yedim şimdi mutfağa gitsem yine yerim :)) 

Comments

Bende öyleyim 3 haftada 8 kilo aldim acaip bi şekilde acıkıyorum ya

---

Bende 2 ayda 11 kilo aldım almak istiyorum ben zaten sıkıntı yok :)

---

Allah daha çok versin :)) ne denirki benim fazlaliklarida versin

---

Boyum 172 canım 66 kiloyum şuan ama boyum uzun olduğu için zayıf duruyorum 75 olmam lazım :)))

Answer 6

Kız iştahından bana da ver biraz bende akşama kadar yemesem csnim istemiyor 

Comments

Keşke verebilsem ya 1 ay öncesinde 1 hafta boyunca boğazımdan su dışında lokma gecmedi sonra da bi acildi bidaha kapanmadı:)

Answer 7

Günde 1 ltre su çok az. En az 3 ltre iç ki zayflamaya başla. Acıkınca da su iç baktın kesmiyo yeşilçay iç. Acıktıkça kndni içeceklere ver. Akşm ymeğinden snra yemk yeme tut boğazınj :D 

Comments

Denicem canım sucicmekte  zorlaniyorum biraz ama yapmam gerek 1 ay öncesinde bak 1 hafta boyunca boğazımdan su dışında lokma gecmedi sonra da bi acildi bidaha kapanmadı

---

İşte açılmasaydı vermeye başlardın. Bende öyleydim içemezdm su şişe tasıyorum artık şişeyle dha çok içiyorum. Öyle en dayanamicak oldugun dönemde dayandın mı veriyosun canım. Bn 83 84 kiloydum doğuma girdim. Şuan 65 kiloyum 8 aylık oldu oğlum. Bikaç aydır durdu zayıflamam smdi tekrar dikkat ediyorum

---

Bende 63 kiloyla  hamile kaldım 93 le sezeryan  doğuma girdim su anda 80 kilo civarıyım kızım emmiyo beni bu yönden avantajıyım ben  ara ara kendimce  yöntemler deniyodum ama faydadan çok zararı var dikkatli olmam lazım artık

---

Düzeenli dikkat edersen verirsin inşllah bzimki emiyo ama ben yinede yemiyorum acıksamda tutuyorum kendmi yksa bnde alırdım severimde yemeyi ama.

Answer 8

Bilemedim ama hamur işleri yerine daha çok sağlıklı şeylere yönel mesala meyve sebze gibi

Comments

Evet o konuda da kwndime çeki düzen vermem lazım esim onları tercih eder maddi acıdan da biraz sıkıntıda olunca pazar manav alışverişini kestim biraz anca  makarna bulgur pilav  börek ama toparlanmam lazım
Teşekkür ederim bu arada  :)

---

Rica ederim cnm

Answer 9

Bende yiyorum ayni sen gibi hatta su an bile ne yesem diye düşünüyorum  :D bence bebis emmeyi bırakana kadar çok takılma. Sonra diyete girersin

Answer 10

Kışın yaza gore daha cok enerji kaybediyoruz o yuzden daha cok acikiyoruz

Answer 11

bende öyleyim ya. Dün bi kahvaltı ettim 2 kilo almışım birseyde yemedim nasil böyle fark olabilir ağlayacam  

bol su ic. tok tutan şeyler yemeye calis yumurta peynir protein ağırlıklı. abur cubur yememeyi dene karbonhidrati azalt. insanın yedikçe yiyesi geliyor valla

Answer 12

Az az sık sık ye cnaom ve bol su iç suyuna da bir tane çubuk tarçın atarsan oda tokluk hissi veriyor ayrıca sütü artırıyor ve yağ yakımını sağlıyor yeşillik bol tüket oda mideyi doldurduğu için tokluk hissini uzun sürdürüyor gazlı içeceklerden ve hamur işinden uzak durursan bu açlık hissiyle daha kolay basa çıkarsın en fazla bir hafta zorlamışsın sonra vücut yeni düzene alisiyor

Answer 13

Ayy bende öyleyim ya sofrayı kaldırıyorum bu seferde tatlı bişeyler arıyo gözüm yemekten 2 saat sonra yine acıkıyorum. Geçen gün eşim yoktu sabah 3 somun ekmek almış sabahtan akşama kadar hepsini yedim 

Allah'tan sindirimim hızlı da kilo almıyorum 

Emzirmeyi bıraktıktan sonra alırmıyım acaba