Kızlar emzirirken nasil zayiflayabilirim bana öneri verin

Question

Çocuğum 17 aylık kızlar neler yapabilirim bana bi öneri verin kilolarımdan memnun değilim 74 kiloyken gebelikte cok kilo aldim şuan 84 kiloyum 

Answer 1

Bende şurada bekleyeyim 

Answer 2

Ekmek şeker tuz kes

Bol su iç 

Spor yap cnm 

Answer 3

Detoks suları yeşil çay içme ama süt olsun diye yemeyi kes zaten kocaman olmuş karnını başka şeylerle doyurur sütü az içse de  olur ekmek hamur işi şeker tuz uzak dur spor yap 

Answer 4

Ekmeği kes 2.5 litre su gece yeme yok az az ye şeker ve tuzu birak bol mekik ben bu sekilde 7 kg verdim hatta suan karnim indi belki bi iki kilo daha vermis olabilirim yemiyorum 

Answer 5

Sabah aç karınla ceviz suyu... Cevizi akşamdan suya koyup bekletiyosun vaktin yoksa sabah ta yapabilirsin yarım saat içinde rengini salıyo ilk önce suyunu içip ardından cevizi yiyosun metabolizmayı hızlandırıyo 

Answer 6

Bence sadece su iç şimdilik çok şekeri falan kesme süt yapar derler çünkü 

Answer 7

Keşke bende emzirirken kilo alsam ....

Answer 8

Çocuğun zaten büyük yemek yiyordur diyet yapsanda bisey olmaz. Ekmeği şekeri abur cubur u kes zayıflarsın canım.  Benim oğlum 7 aylıkken ben diyet yaptım 82 den 65 e indim çok şükür.

Comments

Evet canım dün 4 aylık oldu

---

O zaman diyet için daha erken. Bebeğin ek gıdaya iyice alışsın sonra basla. Bekle biraz daha

---

Zaman biran önce geçsin. Gerçekten insanın kendiyle barışık olmamasi çok kötü. 87 kiloyum resmen:(

---

Hayır öyle deme valla bende 82 kiloydum çabaladım ve zayıfladım. Merak etme sende yaparsın:)

---

İnşaallah canım çok sağol

Answer 9

17 aylık büyük artık zaten herturlu diyet yapabilirsin 

Ekmek seker pilav makarna falan yememe gerek yok artık bebiş kendi yer nasılsa 7 den sonra bisey yeme bol su bol yürüyüs