Kizlar bugun diyetisyenden bir bilgi ogrendim siznle paylasmak istedm
Az yiyorm yinede kilo aliyorm diyordaniz bu yontemi uygulayin
Haftanin birgunu fazla yiyin diger gunler az vucudumz bizden akilli zatn az yiyor diyip yedklernizi yağa donderiyormus arada kendiniz simartin