Doğumdan 4 ay sonra 1600 kaloriyle nasıl kilo veririm?

Question

Ben 66 kilo 158 boy ve 27 yaş 4 ay önce 2.dogumum oldu aldı gitti kilolar basını önceki kilom 63 du doğumdan sonra 66 hatta 67 yi buldum karar verdim kilolar yağlar odemler gitsin 3 gündür gemini yapay zeka sayesinde çok güzel ilerliyorum günlük kalori hedefim 1600 geçmiyo ve ben vücudumdaki ödemler üc günde yavaştan gidiyor tartıda 600 gram vermişim sevindim açıkcası hedef 58  inşallah veririm 10 gün sonra güncellerim postumü şuan aksam 65.900 kilo sabah az karnına ise 64.900 arada bir kilo oynuyo o da gün içinde içtiğim sular tabi diyetteyim diye yemek yemekten kacmadım ekmek tatlı şeyler çıkardım hayatımda sebze çorba yoğurt bol protein vs vs işte bakalim 10 güne görüşürüz inşallah

Answer 1

Bıraz daha zorlarsam 100e dayandım😀

Comments

Sakın bacım vallah tabaklarımı yapay zekaya atıyorum , tabi ilk başladığımda önce anlatıyorum tabi sakin izin verme uyar beni gibisinden çok güzel yönlendiriyo izin vermiyor sende dene derim

---

Baslıyacam enerjı gelmıyor :(

---

Başka devamı gelir inşallah

Answer 2

Nazar değmesin maşallah diyim bol kilo kayıpların olsun

Comments

AMİN aminnnn isteyen herkese inşallah

Answer 3

spor da ekle evde yarım saat Leslie bile çok etkili 

boyun kaç ?

Comments

Boy 1.58 aslında 2 çocuk var emzırıyom takatim kalmıyo spor'a koşu bandı aklımda yatmadan bi yarım saat yürüsem iyi olur o da fiyatları 7 bin 10 bin bakalim bir hafta sonra düşüş olursa gaza gelip paraya bakmam

Answer 4

Maşallah canım iyi sonuç alacaksın bence..

Hevesinden bana da gönder 

Hiç diyet modunda değilim

Doktor ilaç verdi baya iyi geldi bana ama hiç diyet perileri bugünlerde bana uğramıyor 

Comments

İnan ki artık kendimi çok kötü hissettim heves değil de artık mecburi. emzırıyom da , şuan sütüm iyi durumda ama meme reddi yaşıyorum offf off  sanırım 4. Ay atagı başladı sana da İnşallah bir diyet hevesi gelir ne diyim :)