Kilo alanlar ve diyetteki kizlarrr?

Question

Kizlar günaydın. Ben biraz kilo almışım zaten fazlam vardı tam veremeden bir de verdiklerimi de almışım. Kaç aydır çok saldım. Diyete başlıyorum bugün. Var mı diyette olanlar nasıl gidiyor ?

Answer 1

Attımmmıııı az once ssledım tartının uygulamasından bende dun başladım ama ben sıfır sekerim denıceö 21 gun 

Comments

Valla ben dünden  beri kafamda bitirdim bır dur demem lazım yoksa toparlayamıcaö

---

Aynen ben de öyle 

---

Esma bu tartinin markasi ne yag oranini felan dogru olcuyo mu acaba 

---

esmos yarin tam bir ay oluo.4.800 verdim. yarina 5 kilo vermis olucam toplamda. 20 ekimde baslamistim. kaldiki bilac kere esim yoldan cikardi bikac annem cikardi bi iki kere benim oglan bir anda bu gun benim dogumgunum dedi o gunu dogum gunu ilan ettik pasta aldik falan . butun köstek olanlara ramen yani. dun adana soyleyelim dediler saat 11 . basladim aglamaya butun emegim sizin yuzunuzden çöp oluo gidin yeyin eve soylemeyin diye ziril ziril agladim😂😂😂 esim aldi cocuklari gitti adana  durum yediler geldiler😂😂

---

Telegramdsn grup kursak birbirimize öğünleri atsak kilolari yazsak nasıl fikir?

Answer 2

Bende geçen hafta başladım dikkat ediyorum bakalım 600 gr gitti daha ama kararlıyım az yiyeceğim tatlı  ve gazozu kilo verinceye kadar hayatımdan çıkaracağım 

Comments

İnşAllah verirsin. Benimde niyetim 5-7 arası 🤲🏻

---

Bende iki beden küçük pantolon aldım yazdan beri bekliyor beni inşallah buluscaz yakinda 

---

İnşAllah 🤗

---

İnşallah hepimiz zayıflarız incecik oluruz 😊

---

Aminnnn

Answer 3

Aralıklı oruç yapıyorum zor ama alıştım 

Comments

İki öğün mu oluyordu onda

---

Kahvaltı ve aksam yemegı ama onun dışında ogun yok cıgneme ypk

---

Aslında bana uyar o ben de öyle yapmayı düşünüyorum 

---

kahvaltıı

---

Afiyet olsun cano ben daha yemedim . Bir filtre kahve içtim 

---

İki öğün ve belli saat aralıklarında ben bir ara öğün yapıyorum diyetisyen öyle dedi ama klasik diyet kahvaltısı 12 de ve akşam yemeği 18.30 19.00 arasında bitmiş olacak sonrasında sadece Yeşilçay vs içilebilir 

---

Forx5 ıctım bende 

---

Esma bu da benim güncel kilom vermiş halim bu 🙈

---

Imdattt dıye cıglık atıcam artık

---

Ben de sabah tartıldım 87.95 beni de obez gösteriyordu kesin 170 boy

---

Benim normalde 165 ama bir kere mülakatta 163 ölçmüşlerdi o yüzden hep öyle diyorum 

---

Yuvarlamak bizim Ata sporumuz 😀

Answer 4

Vallahi canım ben de yaklaşık bir aydır diyetteyim ama pek bir işe yaradığı yok bakalım nereye kadar gidecek

Comments

Hiç veremedin mi canım bir ay güzel süre aslinda

---

Kilo değil canım gram verdim biraz

---

Ay çok az olmuş gerçekten ödem mi var acaba 

---

Bilmiyorum ya vermedim pek kilo 

Answer 5

Bende vermek istiyorum ama sabah sabah dün yaptığım 2 poğça yedim çok az makarna salatası yedim 6da uyanmıştım kahvaltı için eşimi beklerken gitti😅 benimde motivasyona ihtiyacım var eğer ki hergün düzenli olarak motive edeceksek ben de varım

Comments

Erken yemişsin canım bişey olmaz sen de basla beraber devam edebil. Öğlen meyve akşam salata dengelersin

---

Tamam yapalım vallahi bayrama güzel elbiseler alıp gitmek istiyorum Allah nasip ederse 🤲🤲😍

---

Aynen ben de yulaf tost yedim şimdi startı verdim 😀

Answer 6

Bende vermek istiyorum ama yine ve yeniden emzirme dönemindeyim 😏 doğumdan sonra çok güzel gitti kilolarım çünkü hiç yiyemiyordum ama şimdi iştah açıldı sürekli ağzıma biseyler atıyorum şekerim düşüyor kan değerlerimde 7 6 ay diyet yapma dedi Dr ama ben böyle gidersem daha çok alırım sürekli yiyorum 2 gündür 

Comments

Kanka sen hiç cikamiycan bu emzirmeden kolay gelsin sana 😀

---

Banada öyle geliyor 😭😭 numaranı mi degistirdin sen kankss

---

Evet kız whatsaptan guncelledim ama gözükmüyor mu yeni numarammm

Answer 7

Slm canım ben yaklaşık kırk gündür diyetteyim

Comments

Nasıl gidiyor verebildin mi canim

---

Cuma tartı günüm canım yetmişaltı dan atmışdokuza düşmüştüm bir hafta önce

---

Çok iyi maşallah canım darısı başıma 

Answer 8

70.35 ile başladım şuan 61 kg yim .Hala diyetteyim bir 55 olmam lazım boyum kısa olunca fazla duruyor 61🥴

Comments

NNe kadar surede verdın

---

3 aydan fazla sıkı bir diyet olmadı benimki arada kaçamaklar çok oldu 

---

Güzel vermişsin canım darısı başımıza artık ben de vermek istiyorum ya iyice sistim