Diyetisyen eşliğinde kilo verme serüveni başlattım lakin kilo vermedim aldım 🤦♀️ ciddi manada sinirlerim bozuk ya diyetisyen bişey bilmiyor yada başka bir durum var bende bu kadar zor kilo verilmez diye düşünüyorum ya🥲 bende pcos var ondan olabilir mi? Pazartesi günü dahiliyeye gideceğim kan verip tekrardan bir serüven başlatacağım fakat doktora gitmeden de kilo vermek ne kadar mümkün? Benim yeme içme de fazla yok yani 1.70cm boy kilo da 92 ve 2 tane sezaryen doğum yaptım kilo göbekte sarkmam var ciddi boyutta sinirimi bozuyor ya kızlar konuşun kızlar bildiğiniz bilmediğiniz ne varsa kilo nasil verebilirim emziren anneyim 4.5 ay once doğum yaptim ona göre yorumlar yapalım lütfen doktora gidene kadar sizlerin yorum ve fikirlerini okuyacağım ♡
Benimde 8 aylık bebeğim var ve diyet ve sporla 10 kg verdim yeter2ki işte 💕
Nasıl verdiniz? Pcos var mi?
Azmine sağlık güzellik @3cocukannesi_123🌸
Hayır cnm yediklerime dikkat ettim artı günlük evde de sporlarımı yapıyordum şu an yine o şekil besleniyorum arada kaçamak lar illa oluyor
Bende pcosluyum 165 boy 94 kilo ile başladım 3 ay önce şu an 79 kiloyum bacim diyetisyen ile ilerliyorum muhtemelen senin diyetisyende Bi sorun var
Yok benim beden de sorun var 3 diyetisyen de sorunlu olmaz ya
pcos etkili olabilir, tsh yüksekse kilo vermek zor olabilir.
bir de bazen vücut inatla kilo vermez bir süre ama sen ısrarcı olursan başta veremediğin kiloyu 1 ay sonra verebilrsin. vücut değişik bir yapı bazen kendini korumaya alıyor
İnşallah bir doktora gidip değerlerime baktırayım hiç olmazsa neyin ne olduğunu bilirim
Tam anlamıyla listeye uydunmu noktası virgülle kadar
Aslında emziriyor ken daha hızlı verilir
Özelmi bide diyetisyen
Devletin ki malum fazla işe yaramıyor
Evet uydum hem özel hem devlet hemde arkadaşım vardi diyetisyen 3 diyetisyen artık sok oldu
Insulin direncine baktir o varsa zor kilo veriliyor canim bende suan var benimde pazartesi diyetisyen randevum var
Kesin bende muthis derecede insülin cikar
Pcos kilo vermeyi engelliyor
Nasıl beslendiğini anlatabilir misin
Genellikle sebze meyve sivi şeyler ile besleniyorum ekmeğim de kepekli ekmek
Yetersiz protein aldığın için o zaman büyük ihtimalle
Sağlıklı beslenme yaparken protein çok önemlı
Diyet yapmak aç kalmak değildir sağlıklı yağlar protein ve yeşillik hepsini bir araya getirip güzel tabaklar yapacaksın kendini motive edeceksin dolu dolu besleneceksin paketli gıdadan beyaz un ve ekmekten uzak duracaksın bu şekilde vermemenin imkanı yok
Sanırım aç bıraktın kendini vücut gerektiği protein alamadı o yüzden dirence geçti
Çok özeniyorum biliyormusun kilo veremeyenlere ben bir kaç gun yemek yemesem yada az yesem dikkat etsem hemen bir kilo gider vermekten korkuyorum zayıf olmak bana hiç yakışmıyor çünkü ama göbek var sadece göbekten versem.ne güzel.olur yüzümden falan gitmese ya i
Benimde sadece göbek kısmında canim en inatçı yer göbek zaten
Pcos etkiliyor canım ama sen tiroidine de baktır o da çok etkiliyor
Evet troid de çok etkiliyor bazı makaleleri okudum etkisi varmış baya
@Anneolmak. Bacm bir el at bakalm buraya :)
El atmıştır inşallah 😂
Ben doktora falan asla gitmedim kahvaltı ve akşam yemek ara öğünde sade Türk kahve akşam 7 8 den sonra hicbisey yok sabahda kahvaltı vaktine kadar su Spor kahvaltıda öyle hemen uyanınca değil öğlen 1 gibj o saate kadar su ve Spor yap gece çok acikirsan bı kaşık yoğurt Bu şekilde aşırı kilo verdim ama spor şart
Dedikleriniz emziren bir anne için eziyet olur sivi ile ayakta kalmak mümkün olmuyor emzirirken
AA emziriyosaniz sıkıntı bu şekilde yapmayın o zaman sadece hamur işi ve beyaz sekerden uzak durun ekmeksiz yemek kahvaltı herşey yiyin emziriyosunuz
Evet pcos zor kilo vermeye sebep oluyor. Ve emxirdigin için diyetisyene gitmen iyi olmus. Tahlil falan da ver tabi iyi olur o da.
Evet inşallah gideceğim pazartesi canım
Akupunktur yaptır kilo vermede etkisi var
Emziren anneye uygun mu?
Bebeğin 5-6 ayından itibaren kadınlara uygulanabiliyo
1,489,257 soru
24,341,605 cevap
346,076 kullanıcı
Lütfen şikayet nedeninizi seçin:
Yüklemek için tıklayın