Diyet ile Kilo verememek şaka gibi.!

Question

Diyetisyen eşliğinde kilo verme serüveni başlattım lakin kilo vermedim aldım 🤦‍♀️ ciddi manada sinirlerim bozuk ya diyetisyen bişey bilmiyor yada başka bir durum var bende bu kadar zor kilo verilmez diye düşünüyorum ya🥲 bende pcos var ondan olabilir mi? Pazartesi günü dahiliyeye gideceğim kan verip tekrardan bir serüven başlatacağım fakat doktora gitmeden de kilo vermek ne kadar mümkün? Benim yeme içme de fazla yok yani 1.70cm boy kilo da 92 ve 2 tane sezaryen doğum yaptım kilo göbekte sarkmam var ciddi boyutta sinirimi bozuyor ya kızlar konuşun kızlar bildiğiniz bilmediğiniz ne varsa kilo nasil verebilirim emziren anneyim 4.5 ay once doğum yaptim ona göre yorumlar yapalım lütfen doktora gidene kadar sizlerin yorum ve fikirlerini okuyacağım ♡

Answer 1

Benimde 8 aylık bebeğim var ve diyet ve sporla 10 kg verdim yeter2ki işte 💕

Comments

Nasıl verdiniz? Pcos var mi?

---

Azmine sağlık güzellik @3cocukannesi_123🌸

Answer 2

Bende pcosluyum 165 boy 94 kilo ile başladım 3 ay önce şu an 79 kiloyum bacim diyetisyen ile ilerliyorum muhtemelen senin diyetisyende Bi sorun var

Comments

Yok benim beden de sorun var 3 diyetisyen de sorunlu olmaz ya

Answer 3

pcos etkili olabilir, tsh yüksekse kilo vermek zor olabilir. 

bir de bazen vücut inatla kilo vermez bir süre ama sen ısrarcı olursan başta veremediğin kiloyu 1 ay sonra verebilrsin. vücut değişik bir yapı bazen kendini korumaya alıyor 

Comments

İnşallah bir doktora gidip değerlerime baktırayım hiç olmazsa neyin ne olduğunu bilirim

Answer 4

Tam anlamıyla listeye uydunmu noktası virgülle kadar 

Aslında emziriyor ken daha hızlı verilir 

Özelmi bide diyetisyen 

Devletin ki malum fazla işe yaramıyor

Comments

Evet uydum hem özel hem devlet hemde arkadaşım vardi diyetisyen 3 diyetisyen artık sok oldu

Answer 5

Insulin direncine  baktir o varsa zor kilo veriliyor canim bende suan var benimde pazartesi diyetisyen randevum var 

Comments

Kesin bende muthis derecede insülin cikar 

Answer 6

Pcos kilo vermeyi engelliyor 

Nasıl beslendiğini anlatabilir misin 

Comments

Genellikle sebze meyve sivi şeyler ile besleniyorum ekmeğim de kepekli ekmek

---

Yetersiz protein aldığın için o zaman büyük ihtimalle

Sağlıklı beslenme yaparken protein çok önemlı

---

Diyet yapmak aç kalmak değildir sağlıklı yağlar protein ve yeşillik hepsini bir araya getirip güzel tabaklar yapacaksın kendini motive edeceksin dolu dolu besleneceksin paketli gıdadan beyaz un ve ekmekten uzak duracaksın bu şekilde vermemenin imkanı yok

Sanırım aç bıraktın kendini vücut gerektiği protein alamadı o yüzden dirence geçti

Answer 7

Çok özeniyorum biliyormusun kilo veremeyenlere ben bir kaç gun yemek yemesem yada az yesem dikkat etsem hemen bir kilo gider vermekten korkuyorum zayıf olmak bana hiç yakışmıyor çünkü ama göbek  var sadece göbekten versem.ne güzel.olur yüzümden falan gitmese ya i

Comments

Benimde sadece göbek kısmında canim en inatçı yer göbek zaten

Answer 8

Pcos etkiliyor canım ama sen tiroidine de baktır o da çok etkiliyor 

Comments

Evet troid de çok etkiliyor bazı makaleleri okudum etkisi varmış baya

Answer 9

@Anneolmak. Bacm bir el at bakalm buraya :)

Comments

El atmıştır inşallah 😂

Answer 10

Ben doktora falan asla gitmedim kahvaltı ve akşam yemek ara öğünde sade Türk kahve akşam 7 8 den sonra hicbisey yok sabahda kahvaltı vaktine kadar su Spor kahvaltıda öyle hemen uyanınca değil öğlen 1 gibj o saate kadar su ve Spor yap gece çok acikirsan bı kaşık yoğurt Bu şekilde aşırı kilo verdim ama spor şart 

Comments

Dedikleriniz emziren bir anne için eziyet olur sivi ile ayakta kalmak mümkün olmuyor emzirirken

Answer 11

Evet pcos zor kilo vermeye sebep oluyor. Ve emxirdigin için diyetisyene gitmen iyi olmus. Tahlil falan da ver tabi iyi olur o da. 

Comments

Evet inşallah gideceğim pazartesi canım 

Answer 12

Akupunktur yaptır kilo vermede etkisi var 

Comments

Emziren anneye uygun mu?

---

Bebeğin 5-6 ayından itibaren kadınlara uygulanabiliyo