Tesettürlü Kadınlar İçin Spor Yaparak Kilo Alınabilir Mi?

Question

Tesettürlü olup da spora giden var mı kızlar kuzenim çok zayıf ve sporla kilo alınır diye duymuş bende size sorayım mümkün mü bu yani Spor yaparak kilo alınır mı 

Answer 1

Varsa bende gideyim 46 kiloyum 

1.57 boy 27 yaş 

Comments

Düğünler yaklaştı güya diyet yapacam elbiselerime sigacagim ama nerdeeeee😀😀😀😀😀😀

---

bende yazin daga dogrusu temmuz sonu eylul basina kadar birbicuk ayda aldim 4 kilo:) tatillerde. simdi koca kis bunu vermeye ugrasacam. almak cok kolay da vermek aylar suruyo

---

Dogumdan sonra aldım bende .kışın daha zor kilo vermek üstelik 

---

Kızlar fazla zayiflikta iyi değil ki ama 

---

fazlaya gerek yokta normal zayiflik guzel:)

Answer 2

Spor yerine önce bir doktora görün istersen, belki vücudunda kilo alımını durduran başka bir şey vardır. Ben de doğuma 70 kiloyla girdim, bir anda 40 kiloya indim per perişan oldum. Uzunca süre bu kiloda kaldım. Emzirme bitince tekrar almaya başladım şu an 54 kiloyum süratle alıyorum :))) 

Boşu boşuna spora gidiyor olmamak için bence önce doktora görün mutlaka.

Answer 3

spor kas kütleni artırır ama doğru beslenme ile

Answer 4

Spor yaparak kas kazanır buda vücudunu fiziğini daha güzel gosterir. Ama spor yaparken de gerekli kaloriyi proteini karbonhidrati alması lazım 

Answer 5

Spor değil de diyetisyene gitmesi lazım kan değerlerine baktırması lazım kilo almasını engelleyen birşeyler olabilir diyetisyen kendisine göre liste verir uygun görürse Spor yazar yokse Spor salonlerı kilo aldırmaz zayıflar kas yapar kilolular kilo verir