Ne zaman spor yapmaya başladınız?

Question

Kızlar doğum yapali 19 gün oldu. Normal doğum yaptım 3 dikişim var sanırım. Ben egzersiz, Spor yapmaya başlasam erken mi acaba? Akşamları yürüyüş yapsam dicem ama biri Yenidoğan biri 4 yaşında 2 çocuğum var. Dışarı çıkıp tempolu yürüyüş yapmam çok zor. Leslie falan yapsam erken mi acaba?

Answer 1

Yeni doğum yapmışsın canım kendine yüklenme bence daha çok erken ben 2 ay sonra başlamıştım evde kendim YouTube den baktigim egzersizleri 10 15 dk yapardım birde ekmeği azaltmistim fazla kilomu verdim. 

Answer 2

iyi hissediosan yap. ben sezeryanli halimle on gun sinra basladim

Comments

Dikişler altta olunca sorun olur mu acaba hareket etmek 

Answer 3

Bence bekle bebegin 2 aylık olsun daha erken