Kilo verme sonrası Sarkan Karnı Nasıl Düzeltirim?

Question

Merhaba kızlar 40 kilo verdm diyet ve sporla ama karnım böyle sarktı sizce karın kası egzersizlerle sıkılaşır mı yada en etkili karın sıkılaştırıcı varsa önerir msnz çok mutsuzum böyle yardımcı olun lütfen resmi örnek olarak googleden indrdm

Answer 1

40 kilo maşallah. egzersizle azalır ama ne kadar sürer bilemem belki şu güzellik merkezlerindeki cihazlar da az çok yardımcı olur

Comments

Kol ve bacaklarda var bilemedim ne yapacağımı şimdi bu fazla deriyi ameliyatla alsa ilerde kilo alsam sorun olmaz mı yine vücudum esner mi yada hamile kalsam 

---

yok canim o fazlalik deri alinio ilerde kilo alsan deri gene esneyip genisler kilo verirsen tekrar pôrsur . hamile kalsanda ayni sey yani. ama bukadar eziyet cekip 40 kilo verdimten sonra bir kilosunu bile geri almamk icin can alir can veiririrm ben olsam😂 geri niye almayi hemen kafanda dusunuyosun aklindan bile gecirme.  bende 87 den 54 e dustum ama bukadar sarkmadim ben

---

Kilo almam da örnek olarak söyledim ,ya sende maşallah baya vermişsin bende niye sarkma oldu o zaman  sen neler yaptın mesela sarkma olmaması için bişey yaptın mı 😐😔 

---

ben 2018 de herbalife ile verdim

kilo. aonra koruyordum 2021 kazayla hamile kaldim . bir catal ekstra bisey yemeye aklim cikiodu😂😂 9 kilo aldim  toplamda . dogurunca ilk haftadan verdim o nalet 9 kiloyuda kurtuldum. cilt yapisi sanirim ben catlamadim hic hamileyken  yada dogurduktan sonra sönmus balin gibi burusuk burusuk da olmadi. ilk hamilelikde 67 ile kalip 87 ile dogurmustum. ikincide 56 ile hamile kalip 65 le digurmustim

---

Hmm anladım canım bende herbalife kullanıyorum arada tadı çok güzel ya

Answer 2

Resimdeki gibi böyle çoksa biraz zor operasyon geçirmeden ama ben şu an bir sıkılaştırıcı jel kullanıyorum Daha yeni 5 kilo verdim devam da ediyorum Hiç sarkma olmadı çok güzel toparladı Ama senin verdiğin kilolar fazla Spor da yapıyorum ben jeli sürdükten sonra özellikle faydasını da gördüm Benimkinin markası fonbady

Comments

Bende 10,20 kilo verdiğim sıralarda sarkma yoktu zaten 40 kilo verince oldu  nerden aldınız jeli

---

Linkini atarmısın interentten aldiysan rica etsem

---

https://ty.gl/sdax6rstc7fr7

Ben bir kutu bitirdim ikincisini kullanıyorum

---

Yorumlarina baktım alan herkes çok memnun gerçekten benim de 10 kilo gitmesi lazım alıp kullanayım yürüyüşlere çıkarken kiloyu verirken aynı zamanda sporla toplamak lazım 

---

İnşallah bende de işe yarar  kutusu ne kadar sürüyor bir ay yetiyor mu

---

Evet canım Tam bir aya yakın gidiyorum ben bir aydır diyeceğim ve Her gün düzenli kullanıyorum

---

Bende sıkılatırır mı sence 

---

Vala böyle çok aşağı sarkıksa zor bence benim o kadar yoktu resimdeki çok fazla ben 83 kg dum 79 a düştüm

---

İşey yarıyor mu gerçekten  sen de  işey yaradı mı

Answer 3

Egzersizin baya bi etkisi olur ama çok fazla olan sarkmaya operasyon gerekiyor genelde

Comments

Anladım sıkı bir karın egzersizlerle devam edeyim inşallah faydası olur😔

Answer 4

Sarkma olmaması için kilo verme anında sporla desteklemek gerekiyordu, şu an ne yapılabilir hiç bilmiyorum.

Bir diyetisyen veya estetisyenle görüş istersen, bilen biri çok daha profesyonel yardım edebilir.

Comments

Sporda yaptım zaten yine öyle oldu maalesef 

Answer 5

Karın germe olman lazım sporla düzelmez bu. Bu arada kaçtan kaça indin ne kadar sürede ?

Comments

100 kilo dan 59 ,hedefim 55, 6, 7 ayda verdim 

---

Kısa sürede nasıl bu kadar verdin değerlerin iyi mi 

---

Gayet iyi yo her ay 4,5 kilo verdim kısa sayılmaz sıkı bir diyet ve sporla 

---

Tamam da kilo verme döneminde duraklama da olur her ay aynı kiloda vermen biraz zor 

---

Duraksama da  oldu olmaz mı  şok diyette yapıyordum ama 😐