Ben kiloluyum çevrem dikat et diyo biraz hareket sizde kaliyom gün içinde çocuklar var yinede yeterli değil ama bu siraklar çok az verdim 96 kilodan 91 kilo oldum daha gözle görünür vermek istiyom acab gün içinde dans etsem kendi kendime deli garip kacarmı arastiyom kilo vermeye çok etkiliymis
evet dans etkilidir. zumba yaparlar hatta bunun için. spor yerine eğlenceli aktivite.
aklıma Avrupa yakasından bir sahne geldi hatta😂
https://youtu.be/dagoW2JeEG8?si=P6hFa56u_APv1yPU
Ôyle az önce öyle dans ciktı karşıma yapsam garip kacarmı
Çok komik dans ediyorlar ya çok güldüm
niye garip kaçsın, millet bunun için salonlara gidiyor
Niye garip kaçsın sonuçda evde kendi kendine dans etcen. Nerde hareket orda bereket kilo vermeye başlamışsın devam et
Az verdim yine bili değil kilolu göruyolar
deli garip kacain nolcak kim gorecek sanki . ister amuda kalk ver ister dans et ver verde nasi ildugunun onemi yokki
Beslenme %80 hareket %20 etkilidir.
Yediklerine dikkat edip dans edersen tabi daha etkili olur. Ama tek basina dans etmek cok bi ise yaramaz.
Kız niye garip kaçsın? Çok eğlenceli bence. Bazen gün içinde açarım çocuklarla dans eder hoplar zıplarız. spor değil eğlence amaçlı tamamen🤭 özellikle kızımın çok hoşuna gidiyor
1,471,325 soru
24,097,509 cevap
332,181 kullanıcı