Süreli diyet yapmak isteyip kendimi yerken buluyorum artık diyet değil sağlıkli ve sürdürülebilir beslenmeye karar verdim ilk iki hafta çok kaçamak yaptım şimdi aralıklı oruç yapıyoum çarşamba tardi günüm bakalım kaç kilo verdim. Siz nasıl diyet için neler uyguluyorsunuz kızlar.
Bu arada 78 başladığımda 75.5 olmuşum yolum uzun ama artık midem küçülmeye başladı .
Bende nasl kilo alırım diye ugraşıyorum ;((
#civciv1212 kilo aldığımı bu tarif
Bundna memnun kalan birsuru insan var benim kilo almak gibi bir çabam yoktu hiç
Deniycem canm bakalım işe yarar inşallah
Forx5 magıc biz Instagramdan sipariş veriyoruz Trendyolda sahte ürünler satilabiliyormus zararlı yönleri çok uyku yapıyormuş kimisinde mide eskimesi yapıyormus eşimde hiç birşey olmadı bide ilk kutuyu günde bir defa 2.kutuyu iki günde bir 3. De hafta bitmiş böyle yavaş yavaş bırakınca tekrar kilo verme olmuyormus .bir aydır kullaniyor ilk tartildiginda 66 kilodaydi şimdi 74 lerde
Kız öyle şeyler denemeyin
Üç ay fln oldu basliyali 87 88 ile başladım şuan 81olmusum ama bir türlü 81den dusmuyorum tabi bu aralar kaçamak yapıyorum yoruldum ha spor yapmiyorum yapsam veririmde işte fırsat olmuyor
Bende spor yapmıyorum bu ara havalar soğuk gitti çocuklar hastalandı inşallah bu hafta yürüse başlarım . Zor mu kilo verenlerden misin canım üç ay uzun bi süre
Çok zor veriyorum sadece dikat ediyorum yememe spor fln yapmıyorum ama son zmnlarda yine kaçamak yapiyom
Valla diyet nedir unuttum . Hamileyim her hafta bir kilo bir kilo yukarı çıkıyorum 😂 Doğumdan sonra size katılıcam
Bol bol su iç meyve ye ben gebelikte bunu yaptım 13 kilo aldım doğumdan sonra bana kalan sadece 3 kilo oldu ve de bol bol yürüyüş yap
Geçti zaten 34 haftadayım. İlk gebeliğim olduğu için cahilliğime denk geldi kilo konusunda kontrolsüz davrandım. Nasip ikinci gebelik olursa dikkat edicem
Rabbim sağlıklı bir doğum nasip etsin inşallah bol bol yürüyüş yap merdiven in çık hurma ye ve eğilip kalk doğuma yakın ben bunları yaptım normal doğum oldu Rabbim yardımcın olsun inşallah
Bunları kaçıncı haftadan sonra yapmaya başladın? Özellikle hurma yemeyi...
37'den sonra başladım hepsine 39'da doğum oldu
7 nisandan beri diyet yapiyorum. Tam 6 hafta olmus. 63.3 tum 59.8 olmusum. Cok zor ve yavas veriyorum. Ama veriyorum buna da sukur.
Hedefim 57 cok az ama. 2 haftadir yarim kilo anca verdim 59-60 ta takiliyorum.
Bende surekli diyete baslayip bozardim. Ama artik ciddi ciddi basladim. 2 kez kacamak yaptim sadece. Sadece yavas vermek benim sıkıyo motivastonumu dusuruyo.
Millet haftada 2-3 kg veriyo ben 1 ayda anca :((
Boyunuz kac peki
Kilonuz az oldğu için az gidiyo canım bir kaç gün şok diyet yap
Boyum 1.60
Evet kilo az tek ogun denedim yine gitmedi. 1 gun hurma diyeti denedim tartida bi degisikli olmadi :( sabah 1 kase yogurt +hurma aksam da ayni sekil ama yok yani. Takildim kaldim.
66 kiloyum bende almaya çalışıyorum 🥺 ama öyle her bulduğumu yiyerek değil de sağlıklı beslenerek arada küçük kaçamakları saymazsak
Boyunuz kaç bende böyle yok o yüzden bayağı kilolu gözüküyorum
178 canım benim boyum var canım bana kalsa 1 kilo bile almak istemiyorum ama doktor almami istiyor diye diyetisyene gidip geliyorum
1hafta oldu tam diyet yapmiyorum.Ekmeyi kestim yemek porsiyonumu azalttim.3ay oldu sezeryan olali.Hamilelikden once 80dim.90la sezeryan oldum.Simdi 79bucugum.
Ogun tartilmadim.Amma 1ay sonra 8kilo dusmustum.
Aynı günde 10 kilo gider mi canım deli mısın? Ben 74 ile sezeryan doğuma girdim. Ertesi gün eve geldiğimde 70 kiloydum.
Ben 57 ile hamile kaldim. 73 le doguma gittim. 1 hafta sonra 65 kiloydum. 4.ayda 56 ya kadar dustum. Sonra 63 e ciktim :(
Sezeryan oldum bende. 1 hafta sonra karnim vs dumduzdu doktor cok sasirmisti. Normal-sezeryan kilolar gidiyo. Ama benim gibi emziriyorum diye cok yemeyin :D
Ben de 56 ile hamile kaldım 74 ile doğuma girdim . 6 ay sonra 51 kiloydum ve kanım da dümdüzdu. Benim zaten hamileliğim boyunca karnım çok çıkmadı hiç çatlak da olmadı. Şimdi kızım 3 yaşında 58 kiloyum hâlâ göbeğim yok boyum 170cm . Bunlar birazda bünye ve vücud yapısıyla alakalı şanslıyız bence bu açıdan.
Herkes bir değil demekki. Ablam 93le doğuma girdi sabahında 83 kiloydu
Diyet yapamıyorum benn 🤭🤭🤭
Merhaba Allah'ım kolaylık versin bn çocuk doğduğundan bu yana mecburı diyetteyim ne yemek yapabiliyorum nede yiyebiliyorum günde 2 öğün eşim gelince oda 1.60 boy 57 kiloyum daha da düşmek istemiyorum
55 kiloyum hedefim 50 boyum kısa olduğu için çok kilolu duruyorum benim bölgesel karın ve basen kısmım Ramazan ayında istediğim kiloya ulaştım sonra yedim yine kiloları aldım
Bir buçuk yaşında bebeğim var 14 kilo verdim. Naptın diye sorarsanız bol bol emzirdim tuzu şekeri azalttım abur cubur yemedim kızartma falan da yemedim onun dışında kısıtlamadım kendimi 65 kiloyum şuan hala yavaş yavaş gidiyor
62 kiloyum gece yemeği bir türlü bırakamıyorum zaten o yüzden kılo aldım
Of deşme yaramızı 😄😄67 kiloyum 7 kilo versem yeter ama veremiomm yaaa:(
Bir kaç gündür bıraktım vallahi önce bir dahliliyeye gidecem ondan sonra son gaz devam ederim inşallah 70 kiloyum bi 10 kilo versem süper olacak sonrası da yavaş yavaş 5 kilo daha verdim mi benden iyisi yok 😁
1.57 boy 60 kiloyum biraz var fazlam ama bekarken hep çok zayıftım 45 kilodan fazla olmadım o yüzden hiç diyet felan yapmıyorum
Dietisyen destekli ilerliyorm şuanda 73 den 70 oldum sporda yapıyorm bakalım insallah hededim 55 🤲🤲
Bende bugün başladım 110 kiloyum.bende dayanamıyorum açlığa tatlıya aralıklı oruç yapicam 12yle akşam 5 arası yicem bakalim
Aralıklı oruçla akşam beşte bitirirsen sabah 12 ye kadar nasıl dayanacaksın?
Aslında dayanirimda dün dışarıdaydım ondan 7 de bitirdim zaten 8de bitirmem bu lazım önemli değil açlığı ne kadar uzatirsam o kadar yağ yakacak vücut
Ben sabah 10 akşam 6 yapıyorum
Sizinkide mantıklı aslinda
Ben bir ayda sadece 2.5 kilo verdim ama diyet yapmıyorum sadece dikkat ediyorum beyaz ekmek yemiyorum pilav makarna vs ölçülü yiyorum direkt şeker içeren tatlı paketli gıda yemiyorum şimdilik birazda hareketi artırıp düzene koysam iyi olur ama 80 üstü bir kilodayım ben
55 gün oldu doğum yapalı 68 kiloyum böyle kaldım bu sefer galiba :(
170cm boyundayım 58 kiloyum. Hamileliği saymazsak hayatım boyunca gördüğüm en yüksek kilo bu.
1,493,600 soru
24,403,042 cevap
350,294 kullanıcı
Lütfen şikayet nedeninizi seçin:
Yüklemek için tıklayın
