Uyku Açan Bitki Çayı Var Mi?

Question

Kızlar hamile değilim. 27 yaşındayım. 2 oğlum var. Büyük 1. Sınıfa gidiyor. Küçük de 4 buçuk yaşında. Aşırı derece de yaramazlar. Yetişemiyorum. Sürekli uykum geliyor. Uyumak istiyorum. Belki de bir nevi kaçış :( 

Uyku açan bitki çayı var mı? Zinde tutan bitki çayı. Aktardan birazdan almaya gideceğim de

Answer 1

filtre kahve iç. 

yeşil çayda da kafein var, içebilirsin. 

bu bahar yorgunluğu da olabilir. 

mental yorgunluk da olabilir

kansızlık da olabilir. bunları da değerlendir 

Answer 2

Değerlerine baktırdın mı belki vitamine ihtiyacın olabilir. Benim de sürekli gözlerim kapanır yataktan kalkamam vitaminden sonra kendime geliyorum. 

Çayları bilmiyorum ama aktarlar güzel öneriyor bildikleri için. 

Comments

Aynen bi diyeyim bakım 

Answer 3

Uyku acan cay hic duymadım genelde rahatlatır bitki caylari.Filtre kahve turk kahvesi bunlardan icebilrisin gun icinde 2 defa.Gerci uykuyu seviosan yani hemen dalabiliosan bunlarda ise yaramiyor.Ben temizlik yapmaya basliordum uykum acilsin diye;))

Answer 4

Ginseng çayı hapı da olabilir