5555555555555555
Allah tan almadim dogumda kiloda vermek için zorlanmadim
benim icinde zor olmadi 2 bucuk ayda gitti
2.5 ay uz7n süre valla ben zaten şişmanım hamile kaldim 5 6 kilo gibi anca aldim 8 kilo olarak geri dondum diyet suan yapmıyorum ama yapsam vercek gibiyim
2.5 ay uzun süre mi 😅 Kilosu çok olandan daha fazla gidiyor tabi kısa zamanda. Kilosu zaten az anca o kadar verirdi
ne yapacaktim 10 gunde mi verecektim 11 kiloyu :) diyet yapmadiginiz belli haftada 2 kilo bile vermek gercek bir disiplin ve istikrar ister ustelik ben diyet yapmadim saglikli beslendim ve spor yaptim yani yasam tarzimi degistirdim ki bu daha zor bi surec . kucuk bir matematikle de 2 bucuk ay uzun bi sure olmuyor . diyete basladiginizda burada tekrar bulusalim
Bacım sen Kac kg Sun kısa zamanda çok kg verme yolu biliyorsan vala şöyle gerek ben 6 kg var veremedim 2 cide kaldı 2 çocukla o disiplin zor geldi 14 kg verdim bende ilk aylar baya verdim emzrirken geri aldm bir iki kg az verdim o bile zor geldi ilk dogumda ben oğlum büyüyünce fazlasini bile verdim aşırı zayfladm diyet ve sporla smdi o kdr yapamadım 3 e hamileyim Allah büyük insallah çok almam
Ayyy maşallah ne güzel vermişsin neler yapıyorsun canim 🤗
tamamen beslenme aliskanligimi degistirip spor yaptim diyebilirim :) tesekkur ederim ❤️
Aralıklı oruçla mi yaptınız helal olsun vallahi 💪🥰 bir de evde mi spor yapıyorsun evde yapiyorsan var mi önerebileceğin link falan atabilir misin sana zahmet 🤗
evet aralikli orucla verdim salona da gittim evde de yaptim ebru salli izliyorjm ben genelde
Maşallah canım 🥰 darısı benim başıma. Doğumdan önceki kiloma gelmem imkansız ama yaklaşmaya çalışıyorum
insallah istedigin olur canim
İnşallah canım ben birine 54 birine 56 ile hamile kaldım 52 ile evlendim şuan 59 kiloyum ama vücut çok değişiyor tabi 🤓 50 olsam anca
Darısı benim başıma canım ben de 3 aydır Diyetteyim çok şükür 70 kiloya indim ama 70'te takıldı ne yapsam da veremiyorum duraklama değil önereceğim bir şey var mı
direnc kilona ulasmissin vucudunu soklaman lazim ya cok yukleme yapip metabolizmani hizlandiracaksin ya da ac birakacaksin
Aslında şoka soktum fazla yemek yedim ertesi gün normal diyete devam ettim ama yine tık yok
Şoklamak nasıl oluyor fazla yiyip ertesi gün diyet mi ilk defa duyuyorum merak ettim
Ben 49 la hamile kaldım 69 la gittim doğuma 1 hafta sonra 54 oldum 2 yıl geçti 49 a kacdefa geldim şuan 53 .5 oldum tekrar 50 olmak istiyorum bakalım bugün başladım:)) yeniden ama yemeye dikkat ediyorum sadece spor yapamadim cocuk yemek temizlik iş güç derken.
evet sayilar gayet yeterli gorunuyor :)
Hedefin kaçtı canım senin kaçtan kaça inicen
75.600 den indim ben hedefim hamile kaldigim kiloma dusmekti yani 63
Ne güzel işte gün geçtikçe eriyorsun ortalama 2 haftaya dilersen dans felan da ekle ben öyle yapıyorum istersem yada egzersiz koy 30 dk . 1 max. 2 haftaya 63.3 yada 4 görürsün hatta belki 63 direk olursun 64 um dedin dimi 2 haftada hareketle verilecek bisey yanisira dengeli beslenme bol su tamamdır.
Nasıl verdin kız bende 65 i görmek istiyorum 75 im şuan 84 ten düştüm 75 E ve durdu veremiyorum
ben basladigimda 75 kusurdum :) beslenme aliskanligini degistir tatli karbonhidrat tuketme bol su ve spor
Benim 2 kilo var veremiyorum ya 🥲
Öncelikle azminizi tebrik ederim 75 ile doğuma girdim 1 ay içinde 60 a düştüm şuan 58 kıloyum yemeyınce çok güzel kılo gidiyor valla hâlâ aynı saat 1 oldu ancak çocuk uyudu kahvaltıya oturdum bırde akşam 7 de yiyorum 2 öğün yetıyor
Vallaha verilmiyor canım maalesef spor diyet hiç bir ise yaramıyor bende 2 kilom var gitmiyor doktora gittim en son pcos var dedi ondan dolayı mı
Bilmiyorum sürekli kilo alıyorum ama veremiyorum :((
Bazen de oturmuş kılo oluyor gitmiyor bünye meselesi aslında ama dediğim gibi yemiyorum almıyorum da habire gıdıyor
tesekkur ederim evet yememek lazim ozellikle de saglimsiz seyler
Mutluluklar canm
tesekkur ederim :)
Övünmek gibi olmasın ama 85 kilodan 81 düştüm hedefim 70 her şeyi yiyorum ama daha da dikkat edeceğim artık
Bende 87den 82olmusum inşallah gidecek pis kilo
İnşallah gitsinler ya
Tebrikler ne güzel gitmiş kilolar :)) Aynıyız benim hedefimi gerceklestirmissin bende 70im 63e düşmek istiyorum bayramdan sonra baslicam inşallah 🙂
insallah sen de dusersin canim ❤️
Oo maşallah ne kadar zaman da verdin
2 bucuk ay
Çok iyi hergün kilo vermişsin maşallah dahada zayıfla 60 kiloyu gör
insallah bakalim tesekkur ederim iyi dileklerin icin ❤️
1,464,965 soru
24,009,771 cevap
327,734 kullanıcı
