Ben 25 günde 86 kilodan 78 kiloya düştüm nasıl mı?
Ekmek şeker sıfır kahvaltıda sadece domates salatalik biraz peynir yiyorum akşama kdr akşamda iki kaşık ana yemek bir tabak salata sonrası yok yatmadan önce kayısı suyu yada yeşil çay . Gün içinde Dukan birasi yapıyorum içiyorum.
Ben yaptıysam herkes yapar net söylüyorum.
Abur cubur tatlı delisi bir insanım ama artık yok böyle devam edecem bakalım 70 göreyim Yeter.