Acil Kilo Vermek İçin Hızlandırıcı Yöntemler ve Egzersiz Süreçleri Nelerdir?

Question

Öyle Diyet falan değil  ben zaten diyet gibi yaşıyorum hamur işi ekmek tatlı falan yok ama biraz hareketsizljten kilo aldım basenlrim üst bedenime göre biraz daha fazlalar 63 den 68e çıkmışım  düzenli bacak egzersizleri pilates yapsam. Ne kadar sürede sonuç alırım  hatta sonucu hızlandırmak için ne yapabilirim 

Answer 1

Burda bekleyeyim bende aynı durumdan muzdaribim sen en azından zayifsin bende kilo daha fazla üstüm başka bedene ait sanki çok sinir bozucu ya bide verince direk yüzümden veriyorum 

Comments

İnan bana göre de zayıf olduğunu düşünmüyorum kıyafetlerde belki okadar belli olmuyo ama ciplakken çok farklı afedersin

Answer 2

☺️ öyle bir hız olsa kadınlar istedi gün istediğimiz kiloyu veriyor olurduk 

Comments

Çok hızlı demedim canım mesala 1 ay 2 ay gibi sürede haftadan falan bahsetmiyorum

Answer 3

Bir bilen çıkar umarım :)

Comments

Hadi inşallah ☺️☺️

Answer 4

O zaman diyetten daha çok bölgesel zayıflamaya yönel ve araştır bence çünkü diyet her yerden kilo veriyorsun istediğin gibi olmaz 

Comments

Yani bölgesel egzersizler yaparsam fark göreceğim mi işte nekadar sürede ama ya off kadın olmak ne zor iss yaaaa

Answer 5

Leslie spor iyi gelio

Comments

Ya ben gece sene bir sene boyunca düzenli olmamak kaydıyla Leslie bölgesel egzersizler yaptım ama bide ben bitkisel zayıflama ilacı aldım güvenilir bı yerden onunla 3 ay da 75ten 63 e indim baya zayıfladım boyun 155 ama 63 kiloyla ben s beden giyiyordm herşeyin s beden göğüs bile 85 beden giydim ama 7 aydan beri yapamadım bırakmak zorunda kaldım şuan 68 oldum boyuma göre kiloluyum ideal kilo bana yakışan 58 şimdi hamilelik düşündüğüm için ilaç bitki vs kullanamam ama spor egzerszile çabuk sonuç alirmiyim onu merak ediyorum deneyenlerin yorumlarini bekliyorum oyuzden gerçi her vücut bünye faklı sürede verir ama motive olmak için iste

---

Evet bende gebelik düşünüyorum, diyetle cok cok yavas gidiyor ama spor ekleyince ise yariyor bende

Answer 6

Instagram da dansatolye diye bir sayfa var onun sporlarını yapıyorum 98 dim 75 oldum şükür ve incelme de güzel oldu 

Comments

Ewt bende takip ediyorum biliyorum onu bı bakayım yapmaya calisayim

---

Yap yap çok iyi gerçekten :)

Answer 7

Yürüyüş yapman lazım canım

Comments

Bulunduğum çevre inan hiç yürüyüş yapılacak yer değil zaten imkanım yok çıkmaya ama evde lelsie yapsam fayda gorurmuyum ki

---

Evet bende yaparım hafta da 2 kez mutlaka yap canım

Answer 8

Sorunun kaynağı hareketsizlik ise çözümü de harekettir aynı besini yiyip iki karı hareket etmen lazım hem pilates hem yürüyüş pilates daha sıkıştırır ama senin istediğin aciliyeti sağlamaz 

Comments

Haklısın sanırım gece sene bir sene boyunca düzenli olmamak kaydıyla Leslie bölgesel egzersizler yaptım ama bide ben bitkisel zayıflama ilacı aldım güvenilir bı yerden onunla 3 ay da 75ten 63 e indim baya zayıfladım boyun 155 ama 63 kiloyla ben s beden giyiyordm herşeyin s beden göğüs bile 85 beden giydim ama 7 aydan beri yapamadım bırakmak zorunda kaldım şuan 68 oldum boyuma göre kiloluyum ideal kilo bana yakışan 58 şimdi hamilelik düşündüğüm için ilaç bitki vs kullanamam ama spor egzerszile çabuk sonuç alirmiyim onu merak ediyorum deneyenlerin yorumlarini bekliyorum oyuzden gerçi her vücut bünye faklı sürede verir ama motive olmak için iste

---

Ben diyet ağırlıklı kilo verdim sporu maalesef çok yapamadım 93ten 84 e düştüm ama soğuk burası dışarıya yürüyüşe çıkmıyorum evde ne kadar hareket edebilirsem artık

---

Ben diyet hali yaşıyorum zaten bağırsak tembelliği var ya oyuzden  hareket etmem lazım iste hızlı kilo verdiren bı yöntem lazim