Su Diyeti Deneyenler Var mı? Su Diyeti ile Zayıflamak Mümkün Mü?

Question

Deneyen varmı kizlar 

Answer 1

Ben de şu köşede bekleyim 

Comments

zatigflanio evet ama yemek yemeye basladigin anda geri gekio kilolar. 67.7 den 58 e dustum 60 saat su diyeti tek ogun 60 saat su diyeti tek ogun seklinde yaptim hem evde teror estirdim psikoloji pert olui yuz uyusuyor agiz yapis yapis disler kamasiyor sakiz cignemek de fayda etmio disler bisey vignemek istio illaki. sinra nirmal diyetvari yemeye gecince tek tek geri gelio kilolar. oyle abanmaya gerek yok diyet usulu yeyince de gelio yani kilo. ben tavsiye etmem

Answer 2

Sadece odem atarsin. Vucudun ihtiyacini almadigin icin yemeye basladigin an daha cok yersin. Diyet boyle bisey degil. Herseyden olculu ve vucudun ihtiyaci karsilanarak yapilmali. 3 ay diyet yaptim. Diyeti biraktim 2 ay olcak hala kilo almadim cunku vucudumda eksiklik olmadigi icin ve yeme duzenimi degistirdigim koruyabiliyorum. Aclik olsaydi muhtemelen 3 kilo rahat geri almistim.

Answer 3

Diyet öyle birşey ki aç kalmadan yapılır bol protein bol sebze az meyve yemekleri yağsız yap pirinç yerine bulgur kullan ekmeği kes günlük kardiyo egzersiz yap zaten yavaş yavaş gider geri gelmez de ben bu şekilde 6 kilo verdim şuan 3 aylık hamileyim hala kilo almadım düzenli bir şekilde verdiğim için