Şaka gibi kilo verirken suan verememk

Question

Kuzlar 3 gun boyinca 3 kilo verdim 87.900 ile basladim suan yemek yedikden snra 84.450 oluyorm yedikden snra 85 ama artik veremiyorum ya saka gibi neden olblr

Answer 1

3 gun boyunca 3 kilo vermemissinizdir. 

Migdeniz bos ya da bagirsaklariniz bos oldugu icin ya da odem attiginiz icin tartida eksik cikmistir. 

Ayrica hizli kilo vermek saglikli degildir ve geri alinir.

Comments

Odem olblr evet cnm haklsn nasil devam edecm

Answer 2

Giden ödem kilo değil. Zaten 3 günde 3 kilo versen ayda 30 kilo olur mümkün değil :) 

Comments

Verdnmi cnm peki

---

Saat arligin ne cnm bide neler tuketiyorsun acaba

---

20 kilo verdim. Ben 5tem sonra birşey yemiyorum. Günde 2 öğün yiyorum. Sabah kahvaltı genelde yapmam. Öğlen 1 de yiyorum birde 4tem sonra ya çorba ya da yoğurt gibi birşey.

---

Hm abldm.cnm.peki yatmadan once yogurt pul biber turu bsy yiyormusun bide nezmandir diyettesin acaba

---

Hayir yemiyorum. 2.5 ay oldu.

Answer 3

Zaten 3 günde verdi dediğiniz şey vücudunuzdaki ödem. Yemek yedikten sonra değil sabahtan aç karnına tartılmak veya yemekten 3 saat sonra açken tartılmak doğru olanıdır. Diyet yapmak kolay 1⃣ süreçti ama sabır gerektirir. Öncelik kilo vermek değil sağlıklı şekilde kilo vermek olmalı yoksa çok kısa sürede geri alınır 

Answer 4

Odem vermis olabilirsiniz kilo icin kasları calistirmaniz gerekir vucuttaki yagları parcalamanız gerekir depolanan yaglari kullanmaniz gerekir  ki o sekilde bile verdigini kilo miktarı bir sure sonra yavaslar herkes icin oyle yani soyle düsunün bir sınır var o sınıra kadar kilonuzu verirsiniz o sınirdan sonra kilo vermeniz yavaslar biraz daha