Benim gibi geç uyuyup diyet yapabilen var mı?

Question

Gece geç uyuyorum. Bunu düzeltemedim. Neyse doğal olarak acıkıyorum ve her akşam da canım ne çekerse yiyorum. Kahvaltıyı erken yapamam. Öğlen 2 ye bile kahvaltım sarkabiliyor. Kilo aldım bu şekilde

Answer 1

Bak canım benim eşim sporcu fitness yapıyor aynı zamanda ve ben eşimle birlikte kendimi aç bırakmanın diyet olmadığını öğrendim inan ki ben öyle diyet spor seven bir insan da değilim yapmıyorum açıkçası  ama sana eşimden gelen tecrübelerde şunu söyleyeyim gece acıkınca mesela yarım yağlı yoğurt içine salatalık doğra ve ya rendele ve üstüne çay kaşığı zeytınyagı ve pul biber at bide tuz biraz valla mis gibi oluyor istediğini yiyemiyorsun ama o da lezzetli oluyor kilo da yapmıyor  

Comments

Peki bu her akşam sıkmaz mı?

---

Neler yiyorsunuz cnm? Mesela evinize kola abur cubur falan alır mısınız? Beyaz ekmek yiyor musunuz

---

İlla ki alınıyor bizim ki sıkı değil her akşam da olmuyor tabii hafif şeyler tercih ediyoruz geceleri sulu meyve mesela süt maydonozla dereotlu şeyler limonlu böyle böyle çok gece kalan insanlar değiliz oğlumun uykusunu gözleyip yatarız ama kalırsak böyle zaten sabaha ağır olunca midem şişiyor benimde öyle konuştuğuma bakma normalde çiğ köfte lahmacun falan gömen insanım .zd ama eşimin branşı spor olunca biliyorum bişeyler bana göre değil :D

---

Bakalım dikkat etmeye çalışıcam. Sürekli evdeyim. Tek hobim yemek yemek:) boğazımdan kısınca herşey anlamsız geliyor bana

---

Yaa ben de öyle diyorum mesela ama eşim şimdi fit ben biraz tontok duruyorum yanında bu beni biraz üzüyor ama ona asla belli etmem zaten eşimde benim özgüvenimi asla kırmaz aksine yapar özellikle doğumdan sonra özgüvenimin tek sebebi eşimdir ama ben aynaya bakınca bazen üzülüyorum öyle çok kilolu değilim ama kim istemez ki fit olmak aynaya bakınca mutlu hissetmek bu aralar oğlum 1 yaş sendromu geçiriyor iyice saldım herşeyi psikolojik olarakta ama yakın zaman da ben de inşallah dikkat etmeye calısıcam zor olsa da :zd

---

Şimdiden kolay gelsin sanada cnm :)

Answer 2

Bende sabah 4.5ı görmeden uyumam. Ama diyet için biraz beklemem lazım doğurup gelecem tez zamanda:)

Comments

Uvvv kola kötu :(
Allah gönlüne göre versin

Ben abur cubur gazli içecek yedi sekiz senedir tüketmiuorum. İlk hamilelikte o kadar almadım kilo hemen de verdim de bu sefer yaklaşık yirmi kilo aldım bklm nasıl verecez

---

Canınız çekmiyor mu? Yani tv karşısında bişey yemiyor musunuz?

---

Yok. Oldum olası sağlıklı beslenirım tatlıyla hiç aram yok. Zaten kızıma kadar vejetaryendım hamile kaldım başladım ete.
Bu sefer oğlan yedirdi tatliyı hamur işini sanırım kilolar ondan

---

Doğumdan sonra eminimki verirsin cnm. Sağlıkla al kucağına:)

---

Teşekkür ederim ☺️ 3 sm açilma var dedi eve geldim bklm inşallah bi an önce doğar