Lohusaya kilo verdiren tüyolar

Question

16 gün oldu doğum yapalı emziriyorum bol su içiyorum arada mide kazınmalarım oluyor mesela bi paket bisküvi yedim az önce o tarz şeyleri kesersem biliyorum daha iyi kilo veririm ama emzirenler bilir o mide kazınmasını. Var mı kilo verdiren tüyolar..

Answer 1

Anne sütü miktarı 2-3 ayda dengeleniyor. Yani 3 ay olana kadar kendini bu konu da strese sokma. 3 ay sonra dikkat et bebeğin 6 aylık olana kadar verirsin. Ben 6 aydan sonra dikkat etmeye başladım. Bebğim 1 yaşına girdiğinde vermiştim. 21 kilo verdim bu arada. Sakin ol. Anın tadını çıkar. Kimseyi dinleme. Hatta lohusalık sürecini atlatana kadar çevreden uzak dur. Kimse bana verirsin kilolarını demiyordu. Aaa iyi kilo almışsın derlerdi sadece. Verince de Aaa zayıflamışsın falan da demediler :D kendin istediğin için bir şeyler yapmak en güzeli:)

Comments

post sahibi değilim ama çok hoş yazılmış bir yorum +

---

Sağol canım. :)

Answer 2

Miden kazinincq biskuvi yerine salatalik havuc falan ye :) 1 kase yogurt ye mesela. Gece beslenmeleri cok kilo aldiriyo insana. Kahvaltini siki yap. Ama oyle kizartmalar falan degil :) arada kuruyemiz ye yogurt kuru meyveler ye sutune katkisi olur. Ben bol bol icerdim hep aksama kadar. Aksamda makarna pilav yemedim hep sulu yemek corba salata falan. Kellepaca mesela sarimsakli hem sut yapar hemde doyurucu. 

Comments

Çok sağolun ☘️ inanılmaz bi şekerli yeme isteği geliyor ağzım hiç boş durmuyor :/ bunları yapmalıyım..

Answer 3

Var canım benim kaynanam gibi bir kaynana;))) kaynanam sayesinde doğumda aldığım bütün kiloları valla bir haftada falan verdim ya şaka bir yana daha yeni doğum yapmışsın biranda da kilo vermeye çalışma hemşire bana kızdı bianda bu kadar kiloyu niye verdin sağlıklı değil diye ama elimde olan bişey degildi emziriyorsun sonuçta yine yemene içmene dikkat et bişey olmaz zamanla kilo verirsin

Answer 4

Liften zengin gidalar tuket ama su asamada kiloyu cokta dert etme sonucta sutunden besleniyor minik kuzunuz protein, sebze saglkli karbonhidratlardan asiriya kacmadan beslenmenize ozen gosterin kuruyemis yiyin hem.tok tutar hemde bebek icinde faydali 

Answer 5

Valla tüyo olur mu bilemem ama ben çok hareketliydim hem çocuk hem ev yemek derken pertim çıkıyordu hızla aldığım kiloları geri vermiştim hatta şöyle söyleyeyim 52 ile hamile kaldım su anda 46 kiloyum bebeğim 17 aylık 

Answer 6

Süt yapsın diye sürekli tatlı yeme hamur işi bisküvi tarzı şeyleri az tüketmeye çalış verirsin kilo miden kazınınca bi tabak yoğurt içine dere otu doğra meyve ye yemekleri az ekmekle veya ekmeksiz ye