Bende cok arastirdim öncelikle çocuğun iyice yorulup uykusu olmasi gerekir ve her gece ayni saatte uyutmaya özen gösterin mesela yemek oyun üst değişme saat dokuz oldu diyelim yatağına yatırıp öpüp iyi geceler diyin sizde yaninda olun ışık kapalı ortam sesiz olsun ve bekleyin bu üç saat de sürebilir yarim saate tamamen bebege bagli ilk zmanlar ağlayıp uyumak istemicek ama iradeli bı sekilde o her kalktiginda tekrar yatagina yatırın ve konuşmayın ilk üç gün çok zor geçiyor ama bebek bunun olmasi gereken olduğunu çabuk öğreniyor ondan sonra asla sallamayın veya memede uyutmayin çok sabırlı olmaniz gerekiyor çünkü uyumak istemicek ağlayacak ağladığı an sakin kalin kucağınıza alin sakinlestirin tekrar yatırın zamanla alistikca siz yatagina yaptırdığıniz gibi size arkasini dönüp yaticak