Aclikta 1. Gün

Question

Bütün fazlaliklarimi vermem gerekiyor biraz kilo verip baklava yiyerek kutlama yapacam hedefim bir haftada beş kilo vermek bu saate kadar da iki üç çeri domatesi ve bir şeftali yedim  amacim ölmemek üzere yaşamak

Kimler diyette bu arada yemek yaptım şuan etli hafif sebze yemeği yağı da az koydum ama yerken bir dilim ekmek ve küçük bir kase yemekle yiyecem tek öğün diyeti düşünüyorum 

Answer 1

Seftali senin kan şekerini yukseltir birden sonra dusecektir ve acikirsin aclik krizin olacagi icin diyeti bozarsin kahvalti da yumurta tarzi ürünler tercih edersej uzun sure tokluk sağlar 

Answer 2

diyette olup evdekile baklava alan ben

Comments

Biz bu sene almadık çok şükür

---

Ama çok lezzetli gozukuyor

Answer 3

Mesela bak ben kahve içtim tek daha yemek yemedim ama zerre açlık yok akşama sebze yemeği yoğurt yerim yetiyor bana

Comments

Yemek pisti simdj kepçeyle yemem insallah

---

Yok kız niye nolmus

Answer 4

Diyet yaparken sabah sağlam kahvaltı yapmak gerek bence ya. Zayıf biriyim ben ve ekmeği sadece sabah kahvaltısında yiyorum şişirip rahatsız ettiği için sevmiyorum gün içerisinde hiç yemiyorum öğlen sıcaklarında dolaptan çıkan buZ gibi meyve yanına soda miss :D akşam yine karbonhidratsız yemek ve ardından kahve.. Günü böyle kapatıyorum shshsh :D 50 kiloyum diyet değilde normal düzenim böyle.. 

Answer 5

Kahvaltini doyurucu seyler ye orta boy haslama patates yumurta gibi aksam da az ye acligin gitsin yeter bende basladim 3 4 gun oldu bakilm verebilecemmi kutlama olarak istedigim elbisyi alarak 

Answer 6

Aciktikca sekersiz kahve ic su ic biraz sut ic