Kilo vermeyle ilgili 3 gündür

Question

Kilo vermeye başladım 3  gündür diyetteyim yemek az yidiğim için halsızlık oluyo bende nezaman düzelirim alışırım bu diyete 

Answer 1

Ben de bi başlıyorum 1 hafta devam ediyorum sonra kızım huy değiştiriyor benim diyet alt üst oluyor bir haftada alışırsın ama 21 gün net  alışırsın 

Comments

Ekmek yemiyom sabah bi kaynamış yumurta gün içinde su içiyom 2 litre  akşamda aynı şekilde ekmek yemiyom az yemeklerden yiyom

---

Pek az senin de yediklerin ya

---

Dün bi yarım ekmek yedim bugün hiç yemedim çok kilo aldım

---

Kız bende öyle şişmanladım iyice 73 kiloyum ya üzülüyorum halime

---

79 bende salmışım iyce kendimi 80 dayanmadam başladım rejme işallah verim versem bile ben bu şekilde yemek yimek istiyom normale döndümü gene aynı kiloya gidiyom

Answer 2

Bu tarz biseyler yap yulaf tarçın azcık bal istersen koyarsın enerjini meyvelerin sekerinden al 

Comments

Evet yapacam bunuda şuan ekmek yemıyom bi sabahları kaynamış yumurta gün boyunca su içiyom 2 litre içiyom

---

Ekmek te etimek var ya ondan yiyebilirsin arada bi tane

---

Dün bi yarım yedim bügün hiç yemedim yarın bir yarım yiyem

Answer 3

Bnde basladim ilk günüm:) ilk bir hafta zorluyor sonrası rahat oluyor

Answer 4

4. Günüm 4 kilom gitii spora yazıldım tabi

Comments

Kız masallah 4günde 4 kilo.  Kac kilosun canim