Bir Soru Sor

Diyet spor yaparak kilo veren varmi

0 oy
419 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (1,205 puan) tarafından
Kizlar varmi motivasyon olsun banada diyete başladım bu zamana kadar kilomu takmadim ama simdi takmaya başladım ya neler yapiyorsunuz soylermisiniz? Ben leslie yapmayi düşünüyorum daha once cok faydasını görmüştüm kayisi cayi kullanmaya basladim bugun iste tecrubeli olanlar evde neler yapabilirim soyleyebilirmi disari cikan biri değilim evde oturdukca kilo aldim ya

8 Cevaplar

0 oy
(1,403 puan) tarafından
hep kiloluyludum hep dieyt yapar 2 kg verir 5 kg alırdım.  yıllarca denemediğin. kür denemediğin. çay kalmadı. 

sonr abi gün fotoğraf cekecektiim eşimle 100 tane çektim baktım davul gibiyim. karar verdim ve diyetisyene gittim.  insülin direnci demir eksikliği kolesterol bildiğin 60 yaşında değerlerim çıktı halbuki 27 yaşındaydım azmetti verdiği listeyi. iki ay harfiyle uydum ilk ay 9 kg verdim sonra 3 5 verdim 21 kg toplamda ve sonra almadım.  şimdi hamileyim emzirme den sonra tekrar gidecem.  yani diyetisyen eşliğinde yapsan kesin sonuç alırsın.  spor yürüyüş hiç bisey yapmadım sadece diyet yaptom
(1,205 puan) tarafından
Valla kuzum diyetisyene de cok gittim biliyormusun defalarca kac tane diyetisyen eskittim:)) ama olmuyor aslinda dedigim gbi kafama takmazdim cok uymazdim belkide ondan ama artik bende cok takiyorum resim cekmeyi cok severim çekemiyorum aynaya bakmak gelmiyor içimden moralim cok bozuldu yani son zamanlarda bu konuya
(1,403 puan) tarafından
birde beni en çok motive eden şey alışveriş yapmaktı.  2 kg verirdim Bi benden küçük kıyafet alır derdim gelecek ay bunun içine girecem derdim öyle öyle veriyrodum
(1,205 puan) tarafından
Ay evet ya valla insAllah veririm
-Reklam-
0 oy
(9,234 puan) tarafından
82 den 67 ye düştüm 
1 önceki yorum göster
(9,234 puan) tarafından
Sadece yürüdüm ve şekeri kestim
(1,205 puan) tarafından
Kaç ayda verdin peki
(9,234 puan) tarafından
8 ay cnm
(1,205 puan) tarafından
Çok güzel gercekten helal olsun
(9,234 puan) tarafından
Saol canım 7 kilo daha vercem insallah
0 oy
(351 puan) tarafından
Tek çözüm var arkadaşım..Az yemek, akşamları yememek ve bol su içmek...Spor yapabilirsen de ne ala ...Eğer kilo veremiyorsan kesin karar vermediğin içindir..Kararlı olmak önemli.. Kalori açığı yaratmadan kilo verilmez.. Bunun da yolu az yemek..Yarı aç olacaksın her zaman..Daha az karbonhidrat, daha az tatlı vs...Herseyden azıcık yiyerek yaşarsan olur, neden olmasın.. Ben bu şekilde 10 kilo kadar verdim..
(1,205 puan) tarafından
Tatlı yi sevmem zaten yemiyorum normalde de dedigin herseyi yapiyorum aslinda bakalim kac kilo gidecek aslinda cok kararli baslamistim 15 gun önce 3 kilo vermistim 1 haftada ama memlekete gidince bozuldu simdi tekrar basliyorum insAllah veririm ya
0 oy
(13,756 puan) tarafından

Disari niye cikmiyosun kiz sabah oglumla 2 yasinda bu arada ve asiri afacan markete parka gittik geldimki afedersin k.cimdan ter akmis :D suratim kipkirmizi oyle guzel kilo veriliyorki valla. 2.ye hamileyim bu arada 15+2

(1,205 puan) tarafından
Cikamiyoruz kuzum ya valla gece uyumuyor gunduz uyuyor biraz ev isi yemek derken aksam oluyor valla
0 oy
(1,570 puan) tarafından
Tarçın kabuklu su günlük en az 3 lt . Sabah kahvaltı ekmeksiz , öğlen çorba salata yoğurt, akşam çorba .ve spor uygulaması var onu indirdim 1 ay istikrarlı bir şekilde uyguladım . hedefimden daha fazla kilo verdim .denemeye değer :)
tarafından
Kaç kilo verdin
(1,570 puan) tarafından
12 canım .tabi sonra ki ay hamile kalınca hooop 30 kilo yüklendi geri :D
(1,205 puan) tarafından
Cok guzel vermissin kuzum valla bebek dogunca emzirirken verirsin kiz ben emzirmeyi birakinca aldim zaten ya
(1,570 puan) tarafından
Doğdu kuzum emziriyorum 1 ayda eski halimden daha da fazla kilo verdim .biraz da bünyeyle alakalı ya
(1,205 puan) tarafından
Kesinlikle öyle valla Rabbim saglikla sihhatle buyutmeyi nasip etsin insAllah
0 oy
tarafından
Diyet yapamıyorum yıllarca denedim şuanda kahve içiyorum zayıflatıcı kahve son çaremdi ve bana derman  oldu ❤
(1,205 puan) tarafından
Anladim canim ben zayiflama çayı ile verdim baya kilo ama geri onlardan kullanmak istemiyorum kendim vermek istiyorum sen ne kullaniyorsun
0 oy
(15,175 puan) tarafından
Ben diyet yapıyorum 5gündur spora başlayacağım kızım isal bitsın
(1,205 puan) tarafından
İnsAllah hedefine ulaşırsın kuzum
0 oy
(694 puan) tarafından
Lesliyle aşırı kilo verdim ama öncesi 40 dk yürüyüş öneririm sadece kayısı çayı bagırsaklarını bozar sabah yeşil çay öğlen kiraz sapı akşam kayısı mesela akşam 7 den sonra tek yiyeceğin 3 kaşık zerdeçallı tarçınlı yoğurt olsun tabi bi de bitki çayı kahvaltı en geç 9,30 öğlen doktorum ya salata nohutlu vs mercimekli ton balıklı ya da sade salata yanına ayran ya da yoğurtlu yulaf verirdi yanına da bir meyve 2 ayda 85 ten 59 düştüm büyük çoğunluğu yağdandı saatler çok önemli aynı zamanda hareketlerde 
(1,205 puan) tarafından
Saat duzenim asla yok benim kizim azilari cikariyor gecemiz gunduzumuz karisti ki oncesinde de hic belli olmuyordu o ayri konu tabi

İlgili sorular

+3 oy
4 cevap 191 göst.
Evde Spor Yaparak Kilo Vermek İçin Hangi Youtube Videolarını Tavsiye Edersiniz?
6 Nisan 2025 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Cnblt (3,576 puan) tarafından soruldu
+1 oy
3 cevap 210 göst.
Evde Spor Yaparak Kilo Verenler Var mı?
4 Nisan 2025 Diğer kategorisinde hdyemeryem (84 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 264 göst.
Duzenli Spor yaparak kilo vermem ne zaman etkisino gosteriri
13 Ocak 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 513 göst.
Kızlar aranızda sadece leslie yaparak bölgesel kilo veren var mı
5 Haziran 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Mehmetcan Emir (890 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,491,215 soru

24,368,912 cevap

347,838 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...