Bir Soru Sor

Aralıklı oruç diyetiyle öncesi ve sonrası r hahahahahah resimli

0 oy
1,307 göst.
Güzellik-Bakım kategorisinde (4,756 puan) tarafından
tarafından düzenlendi
3 aylık diyet öncesi 44 beden giyen bir Derya şimdi 38 beden tam 6 beden incelmişim  canlar 44 bedenden 38 bedene size diyette olan arkadaşlara motivasyon olsun diye attım çabalayın sonucu güzel olur canlar 3 ayda giden 15 kg ve sıkılaşma ve incelme 

12 Cevaplar

+3 oy
(1,573 puan) tarafından

Çok iyi olmuş, anadilinizi de bu denli başarı sağlayabilirsiniz umarım <3

(4,756 puan) tarafından
Teşekkürler canım
-Reklam-
0 oy
tarafından
Nasıl yaptın bana da söyle kız
(4,756 puan) tarafından
Benim eski postlara bak orada yazıyor neler yaptığım kuzum
0 oy
tarafından
Ay maşallah canım tebrik ediyorum seni nasıl yaptın anlatsana biraz bende kendi çapımda diyetteyim de 
(4,756 puan) tarafından
Benim eski postlara bak orada yazıyor neler yaptığım kuzum
tarafından
Hemen bakıyorum kuzum insllah bende faydalanırm
(4,756 puan) tarafından
İnşallah bak kuzum
0 oy
(3,352 puan) tarafından
Nasil verdin canım maşallah darısı benim başıma
(4,756 puan) tarafından
Aralıklı oruç diyetiyle kuzum inşallah
0 oy
(501 puan) tarafından
Hayırlı olsun da usandırır önce ki foto
(4,756 puan) tarafından
Anlamdm canım
(7,874 puan) tarafından
Usandirir derken bende anlamadim
(501 puan) tarafından
Usandırır yazmış telefon:D k.b   hangisi önceki foto yazmıştım kaydırarak yazdığım için öyle olmuş bakmadım da hic
(4,756 puan) tarafından
Önceki foto yok kuzum 44 bedenden 38 bedene düştüm şuan 38 beden bütün fotolar
(501 puan) tarafından
MasAllah insAllah böyle devam eder. Ark da yapıyor veremedi de ondan sordum. Yiyor heralde o arada
(4,756 puan) tarafından
Ne kadar süredir yapıyor oda aralıklı oruç mu yapıyor
(501 puan) tarafından
Evet vermiş ama çok değil. Nekadar süre yaptı bilmiyorum. Şimdi hiç bisi yapmadığı gibi almış bide boşa gitti emekleri
(7,874 puan) tarafından
Demekki gün içerisinde fazla kalori alıyor. Aralıklı oructada karbonhidrat almamalı sebze ağırlıklı beslenmeli. Şeker paket ürünlerden uzak durmalı
(501 puan) tarafından
Oda karbonhidratsiz yapamıyorum diyor ne alakaysa. Ekmeksiz yapamam diyor küçük 1 dilim bile olsa yicekmis
(7,874 puan) tarafından
Küçük bir dilim yese verirdi diye düşünüyorum. Kimse ekmeksiz yapamıyor ama mecbur dayanmak zorunda kalıyorsun. Bırakmıyorsa kilo vermeyi aklından çıkarmalı
(501 puan) tarafından
Aynen öyle sinirimi bozuyor kendi de stres oluyor
(7,874 puan) tarafından
Kaç kilo ki.
Biriyle birlikte başlasa birbirlerini motive edebilirler. Ben ve  Asmin deroş isimli kullanici birlikte yaptık. Kalori hesabıyla verdik.
(501 puan) tarafından
Söylemiyor burdan değil zaten liseden ark
 Yaptım beraber ama kız da nefs korleme diye bisi yok. Aç kalıyor ama bozuyor yememesi gerekenleri yiyor
(4,756 puan) tarafından
Kzu o peki de yapınca daha çok alır arkadaşın
0 oy
(717 puan) tarafından
Kiz ben marttan beri yapiyorum bu kadar skilasamadim sen nasil sıkılaştin ya
2 önceki yorum göster
(717 puan) tarafından
Ya birde kac kilodan kac diloya dustun acaba
(4,756 puan) tarafından
Ekran görüntüsü attım eski postlarda var canım growwithjo yapıyorum kuzum bütün vücut çalışıyır
(717 puan) tarafından
Deniyim bnde cnm sagol
(4,756 puan) tarafından
Yap mutlaka canım çok güzel kalori yakar 3 günde vücut gözle görülür derece fark olur
(717 puan) tarafından
Valla mutlaka deniycem
0 oy
tarafından

Vallahi helal olsun tebrik ederim <3

(4,756 puan) tarafından
Teşekkürler kuzum
0 oy
(14,927 puan) tarafından

Maşallah nasıl bi yol izledin benim de ihtiyacım var :)

(4,756 puan) tarafından
Benim eski postlara bak orada yazıyor neler yaptığım kuzum
0 oy
(7,874 puan) tarafından

Helal olsun deros:D

(4,756 puan) tarafından
Cansın seviliyorsun tatlım teşekkürler bebeğim
0 oy
(382 puan) tarafından
Kiz senin adin hep aklimda soru sormak için :)))) grow With jo nun hangi videosunu yapiyorsun

Ben 5 mil olana başladım 20. Dk da ter icindw kaldim sen hangilerini yaptin lütfen yardımcı ol banaaaaaaaaa :) 
(4,756 puan) tarafından
Tatlım ben 45 dk dan fazla olanları yapıyorum 500 kalori ve üzeri yakanları yapıyorum canım haftanın 3,4 günü
(382 puan) tarafından
Canım benim yaptığım 1 saat 19 dk olan ama çok etkili bence çünkü ilk denemede bile su icinde kaldım bide kilom fazla ya bence çabuk gider sence
(4,756 puan) tarafından
İyi yaptın canım 1 saatten fazla olanlar 700 kalori den fazla yakıyor aynen devam et kilo fazlaysa daha güzel gider tabi ki de canım devam et zamanla alışırsın bana dua edersin
0 oy
tarafından
Pek fark göremedim elbiseden dolayi
(4,756 puan) tarafından
Yok kuzum fark çok bu elbiseler değil olmak kolum bile girmiyordu canım
0 oy
(3,843 puan) tarafından
Yaaaa çok iyisin maşaAllah beee. 12-8 olan aralıklı oruç diyetini mi yaptın bende başlamayı düşünüyorum. O 8 saat içerisinde hep diyet üzerine şeyler mi yedin ve spor yaptın mı canım. ☺️
(449 puan) tarafından
Eski postlara baktimda birsey goremedim bende bilgiye dayali
(4,756 puan) tarafından
16,8 olanı yapıyorum kuzum 2 öğün yiyorum en geç 7de yemeyi kesiyorum evet growwithjo ile egzersiz yapıyırum haftanın 3,4 günü yeşil çay içiyorum sade kahve içiyorum hergün mutlaka tam buğday ekmeği yiyorum bu şekilde kuzu
(449 puan) tarafından
Çok teşekkür ediyorum peki kacirdigin oluyormu
(4,756 puan) tarafından
Tabi ki de oluyor ama dikkat ediyorum arada yerim tabi ki de sonra devam ederim yoluma blde yeşil çay zencefilli tarçınlı limonlu yeşil çay içiyorum kahveyi sade tarçınlı hindistan cevizi yağı ile birlikte içiyorum

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 172 göst.
Aralıklı oruç diyetiyle ilgili bakar mısınız ?
19 Haziran 2022 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 274 göst.
Aralıklı oruç diyetiyle ilgili ❤️❤️❤️
25 Mayıs 2022 Diğer kategorisinde ❤️Asmin Deroş❤️ (4,756 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 343 göst.
Aralıklı oruç ile zayıflayan var mı?
7 Temmuz 2024 Güzellik-Bakım kategorisinde Maviyesil (1,284 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 603 göst.
Aralıklı oruç yapan arkadaşlar için resimli ❤️❤️❤️
28 Mayıs 2022 Diğer kategorisinde ❤️Asmin Deroş❤️ (4,756 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,472,591 soru

24,113,117 cevap

333,068 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...