Geçmiş olsun erken başlamış baya benim beş ve sonrası başlıyor
Soğuk süt iyi geliyodu baharatlı acı şeyler çok tuketme sahada arttırıyor özellikle geceleri mideden boğaza kadar yanma geliyo o zaman hep soğuk süt içiyorum biraz rahatlatıyor denemeni tavsiye ederim