Hamilelikte günlük hareketler nasıl olmalı?

Question

Günde yarm saat yürüyorum. 30 kere squat yapıyorum eğil kalk bide ev işi yeterlimi ya sizce kolay doğum için siz neler yapıyorsunuzm yani çamaşır as katla yemek yap kur kaldır  banyo temizle sil vs süpürge yapamıyorum tekm gerçekten bunların etkisi oluyomu.

Answer 1

Hareketli yasam her zaman için iyidir. Ben hamileligimde her işi kendim yaptım temizlikten tut perdeye kadar her gün yürüdüm merdiven inip cikiodum apartmandan çok atiktim. Ama acilmam ilerlemedi suni aldım :D 

Comments

Bende habire yattım gene suni aldım kadere bak olmayınca olmuyor zorlama :D

---

Hahahah şimdiki aklım olsa bende yatardim ilkinde . İkincide yatmam zor canavar var evde :D

---

Hadi ya :)

---

Maalesef canım yapı meselesi bence. Zorlama kendini çıkacağı varsa her yoldan çıkar :D
Hanife ben ikincide hiç oturmadim gene suni yedim :D

---

Sıkıntı var bizde demekki :D alışmış bünye

Answer 2

Ben hamileyken sadeca yatım yedim yatım 

Comments

Bende yatıyorum yiyorum canm

---

En iyisi boş ver :d

Answer 3

Ay hep calistim ya 35nci haftamda izne ciktim hersey normaldi ama ben korkudan sezeryan oldum surekli hareket iyi oluyor canim doktorum oyle derdi

Comments

Doğrudr canm