Gece yatmadan önce Pul biberli yoğurt tüketenler bakar mısınız

Question

Bu aralar bebeğimi sütten kesme psikolojisi ile canım sıkkın Ben de dikkatimi başka yere yöneltmek istiyorum o yüzden emzirirken yapamadım bu pul biberli yoğurt tarifinin şimdi denemek istiyorum Bir ay önce 10 kilo verdim ama kendi hedefime ulaşmam için 3 kilo kaldı o hedefe ulaşana kadar da bu tarifi deneyeceğim sadece size sormak istediği bu tarifi akşam yemeğinden sonra ya da  normal günlük çay içtikten ne kadar sonra yapıyorsunuz yatmadan ne kadar önce yapıyorsunuz yani biraz detay verebilir misiniz

Answer 1

10 kiloyu nasıl verdin canım yoğurt kürü gece uyumadan 2 saat önce yapılıyor 

Comments

Yukarıda yazdım canım bol su  içmek özellikle çok faydalı

---

Bu arada Seher Akgül var youtu.be de instagramda onun kürleri detoxları güzel kilo verdiiryor onu takip et kuzum

Answer 2

10kgyı nasıl verdn

Comments

Bende merak ettim

---

2 ay içinde verdim dukan birası ,yedikelrimş az yiyerek kahve yanı çikolata yada atıştırmalık lardan taviz pek veremedim ama tam Buğdaylı ekmek tükettim bol bol 3 litre su içtim tarçınlı suyu 3 gün üst üste ve sonrasında ara vererek tükettim

---

Dukan birası emzirirken mi yaptın limon süt azaltmiyormu

---

Yooo emzirirken yapdım. Yeşil çayada azaltıyor dediler ama bende öyle bi etki yapmadı. Herhalde bunların yanı sıra süt yapan şeyleri de çok tükettiğim için mi bilmiyorum

---

Cesaret edemiyorum sütüm çekilir diye çok korkuyorum ama hicbirsey yapmadan zayifliyorum şuan amaaaa su bayram tatlıları bir bitsede kurtulsammmm

---

O bayram tatlıları yok mu zaten kilo aldırmaya birebir

---

Dukan birası ne canm

Answer 3

bence kabak detoksu yap. 

Comments

Duymadım hiç

---

Bak foto attım Instagram varsa bakabilirsin sayfasından

---

İnstagram yokta bunu 4 gunmu yapiyomusuz canm

---

Genelde bu detox 3 gün yapılıyor. Ama bu diyetisyen 4 gün yazmış.
Deneyebilirsen 4 gün dene.

---

Tamam canım