1 dogum yapmış ve çatlağı olan bir anne

Question

120 kilo ile doğum yaptım. Doğumdan  sonra 98 kiloydum. Simdi 69 kiloyum. 170 boyum var. Ama cok fazla çatlağım var göbeğim çok sarkık duruyor. Ama yinede kendimi karin kası isterken buluyorum. Bu cok imkansiz bir sey mi. Günde 1 saat yürüyüş. 45 dk kardio 15 dk da karın çalışıyorum. Ama göbeğim hala sarkık. Cok üzülüyorum. Vucudumu hic beğenmiyorum. 

Answer 1

Ha deyince olmaz ki benim yengem yıllardır yapiyo belirgin kas cizgileri var gobeginde senin icin de en az 1 yil lazim

Answer 2

Kafamda tek bir soru o kadar kilo nasıl gitti :)

Comments

Diyet ve spor cok emek verdim halavermeye devam ediyorum. Çocuğumu uyuttup hemen spora başlıyorum

Answer 3

Doğumdan hemen sonra mı 98 oldun 

Comments

40 gun sonra

---

Diyet mi yaptın canm benim daha 2 ay var doğuma birden 100 kiloyu gördüm ve çok kafama takıyorum nasıl gidecek diye düşünüyorum

---

Ulk 2aybir sey yapmadım normal yedim. Ama bebegim 2 bucuk aylık olunca diyete başladım o uyuyunca da spor yaptım yürüyüş yaptım

Answer 4

Bende 68 im ve göbeğim aynı söylediğin gibi spor falanda yapamıyorum oğlumla birlikte çok sinir ediyor göbeğim

Comments

Evet cok moral bozuyor