Pürüzsüz yapabilirsin el blenderi ile ama daha çok çatalla ez. Bende ara sıra blender ile yapıyordum kuru meyveler olunca ama çok alıştırmamak lazım yoksa çiğnemeyi öğrenemezler.
En faydalı yiyecekler daha çok sebze meyve işte, brokoli, lahana, kabak, elma armut vs. Birde balık ama onu doktorum 9.ayda tavsiye etmişti kimileri daha erken de başlayabiliyor. He birde kefir de çok faydalıymış bağırsaklar için, araştırabilirsin.