Zayiflamak icin fikirleriniz nedir

Question

Kızlar zayıflamak için dukan birasını uygulayan varmi aranızda tecrübelerini anlatır.mjsjnjz zayıflaman lazım en azından bi 5 kg versem sonrada 10 kaya kadar verebilsem bugün yarın yapcm diyorum hiç fırsatım oluyor 2 çocuk la eriniyorum birde çok özeniyorum böyle zayiflara fln ulya ozguveni gidiyor insanın 

Answer 1

Düzenli plank yapmak ve düzenli beslenmek bol içmek. Bahsettigin şeyi bilmiyorum

Comments

Plank ne canim

---

Çok basit ama çok etkili bir hareket YouTube den bak çok vakitte harcamıyor annem öyle kilo veriyor

---

Sağol canim bakarim benimde zayiflamam lazim

Answer 2

Tek önerim günlük 2 buçuk litre su we 2 saat yürüyüş yada 1 buçuk saat Leslie canim

Comments

O ne kiz ilk defa duydum leslie

---

Youtubeden bak canım spor

---

Tmm kuzum sağol ben kardiyo yapiyodum arada bunuda denerim

---

Kız leslie ne kadar yapıyorsun günde kaç dk ve ya saat ise yarar en etkili çocuklardan fırsat bulursam.iyi valal

---

Normalde sabah uyandıktan sonra 1 bardak demlenmiş kayısı çayımı içip yarım saat .Akşam en geç 7 de yemek we yemekten 45 dk sonra 45 dk Leslie canim.Lakin ben kocadan çocuktan fırsat bulamadığım için akşam 11 12 arası 45 dk Leslie yapabiliyorum 3 haftada 6 kilo werebildim canim

Answer 3

Açlık diyeti jsjsj

Answer 4

İnsalahh kilolarin bana gelir ajsjsj

Comments

Ahh keske

Answer 5

Dioxs tea diye bı çayla zayıfladım ben cnam 65 den 59 düştüm hala da devam ediyorum 55 kadar devam etmeyi düşünüyorum normalde 2 defa icilmesi öneriliyor ben günde 1 defa içerek zayifladm aynı çayla cevremde 15 kiloya kadar veren var 

Comments

Aa yan etkisi fln varmi ne kadar sürede verdin ve nereden aldın çayı cnm

---

Canım baktım da int twn xok şikayet var çayla ilgili ya kararsız kaldim

---

Valla bilmiyorum canm ne gibi şikayetler var kabızlık flaansa bende olmadı bende okumuştum almadan önce kabız oldum şişkinlik oldu flaan diyenleri 1 ayda 59 düştüm 6 kilo verdim şuan da devam ediyorum 4 5 kilo daha verip birakacam ben günde 1 defa kullanıyorum 1 paketi 2 ayda kullanacam yani

---

Bas donmesi fln hastanelik fln olanlar olmuş yan etki yapmış sanırım birde 2 cay siparişin de farklı çay göndermişler fln yazıyorlar hiç etkinetmedi diye Çay dışında biasey yapıyor musunuz peki zayiflamaknicin

---

Yok canm yapmadım hiç başka bişey ilk 3 gün baş dönmesi oluyor evet çaya alışana kadar sonrasında olmadı bende dediğim gibi tek öğün onuda sabah kahvaltidan önce içiyorum ben sütümde azalma flan da olmadı bende her bünye aynı degil elbette bayiliğini almış birinden almanız daha iyi olur internetten sipariş etmek yerine daha güvenilir olur

Answer 6

tek birşey az yiceksin öğün atlamayacaksın